体重68kg.传统无腰带硬拉210kg 甚至想做个划船
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体重67.5kg，硬拉210kg×5。这感觉太棒了，又进步了
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艰难恢复到160KG
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当我硬拉230kg，他们就疯狂了（体重72）
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体重70kg，卧推140kg ×3，终于能两倍体重做组了
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街健加力量举，体重68kg，硬拉240×6 卧推115kg×8 俄挺俯卧撑10+1近期训练合集
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赛前一周，体重67kg：硬拉215kg×2 卧推130×1 深蹲170×2肩有伤上次比赛还没恢复，现在卧推130都吃力
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体重52kg 硬拉170kg
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学了预拉撬120kg轻松许多
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66.55kg体重。硬拉240kg！？
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力量训练
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66kg硬拉325kg
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练这么久硬拉第一次因为大拇指脱皮而脱手，训练从来不用助力带，第一次用就也脱手了
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体重68kg，无腰带徒手200kg划船
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165kg超程硬拉叫腰椎起床
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大一新生硬拉175kg轻松拿捏
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用我的硬拉极限做划船——扮猪吃老虎
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体重60kg卧推140kg*2感觉不重，还有两个余量
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突破一下，卧推50kg硬拉80kg~，像个正常人啦(˵¯͒〰¯͒˵)
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170扣篮需要的爆发力水平 全程翻120kg
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近期恢复训练合集，街健+力量举受伤的我即将归来，下个阶段更强
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实在不好意思，把杠拉弯了
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时隔半年再次挑战臂屈伸120kg
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作为一个街健选手，185kg硬拉接俄挺不过分吧
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【John】蒋哈克4秒粘滞硬拉415公斤
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足底功能强化训练
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体重64，卧推100
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01年｜183cm｜79kg自然备赛健体 练背日
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硬拉蜕变190-220
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练街健的，三大项总成绩突破500kg啦，体重73kg
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【John】哈克轮轴超硬杆硬拉376公斤
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力量训练
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武汉顶级街健，体重在69kg，推拉双修—NSP小锦
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这个搞法还让会员咋练啊...
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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当我能轻松硬拉220kg，我还是能轻松完成俄挺，不要被练了下肢就束缚了，就有借口了
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印度老哥 帕万 深蹲330kg前叉断裂 半月板撕裂（盲目冲重量）
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130kg罗马尼亚硬拉10×10 股二纬度训练
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锻炼了四个月，体重没轻还重了
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XJBL，知道他在练什么吗