近期恢复训练合集，街健+力量举受伤的我即将归来，下个阶段更强
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练街健也练力量举，三大项成绩550kg，体重72kg，三个月涨了50kg
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我说是武汉顶级俄挺，前水平王者不过分吧！
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《力型兼备》-力量举告一段落，恢复街健训练
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体重69kg，卧推150kg，暂停赛推。街健+力量举综合能力选手
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卧推130kg，太简单了啊，超过健身房99%的人？
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当练力量举后，再做街健高难度动作还是很轻松
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负重90kg引体，又练了半年
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力型兼“背”——力量举，街健拉力训练
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体重72：暂停卧推145kg，硬拉230kg。2023力量举留下遗憾，
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街健+力量举双修，喜欢的可以来看看
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街健-四个月时间，俄挺居然可以随做了
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硬拉240kg接俄挺终于实现了，力型兼备，街健，力量举兼备。首次力量举比赛全场第三
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划水比赛了算是，体重66.55kg，比赛赛推135kg。还是俄挺还玩哈哈哈
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NSP街健力量全国赛，唯一一场平票多加一轮比赛。太过瘾了
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力型“肩”备——街健力量
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卧推130kg，在健身房什么水平
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练了大半年了，负重引体+85kg ？目前体重70kg
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只要坚持努力，时间会告诉你答案
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物理氮泵：暂停卧推130kg×2。
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街健选手大重量硬拉。体重68.5kg
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体脂低了还是好看呀
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虽然已经练街健快10年了，但是我觉得我现在才是巅峰呢，别给自己设限，30岁以后也能巅峰
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当之前的极限硬拉190kg现在能轻松做组，体重70kg
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颓废少年街健一年的蜕变。我记录了我一年所有的训练内容。
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街健玩家的真实训练过程以及个人训练思路
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力型兼备——力量举和街健训练日
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街健那些传说中的五大神级之最难俄挺
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恐怖如斯的徒手健身力量
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练街健的，三大项总成绩突破500kg啦，体重73kg
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引体向上学会这样发力让你突飞猛进
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体重67.5kg，硬拉210kg×5。这感觉太棒了，又进步了
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《横纹肌溶解警告》训练差一点又横纹肌溶解了
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并腿俄挺接190kg硬拉，虽然街健力量举一起很难，但我两个都还行那不就最强了
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体重72kg，卧推150kg了，在健身房什么水平？
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心中那股热血从未停止过
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终于能负重体重一倍引体了。72.5kg
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原创-- 4分钟教你练好引体向上
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必须要知道的引体向上训练技巧，可以帮助你做更多的引体向上
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新年第一练，当街健走进健身房器械都哭了
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武汉街健馆马上一周年了，简单讲讲