时隔半年再次挑战臂屈伸120kg
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
负重臂屈伸+100kg×4，新的PR
...
负重90kg引体，又练了半年
...
【海粼】推30（倒立撑+臂屈伸）
...
练了大半年了，负重引体+85kg ？目前体重70kg
...
卧推130kg，太简单了啊，超过健身房99%的人？
...
【海粼】推26（胸肌拉伤恢复后的臂屈伸测试）
...
三头训练必练动作：杠铃臂屈伸
...
体重73kg卧推120kg在健身房什么水平
...
近期一个月的训练推拉合集，卧推150，俄挺，负重臂屈伸90×10，负重引体60x8，前水平
...
14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
...
俯身臂屈伸，从掌法到下落保姆级教学
...
又一个不相信的🤷‍♀️ 推胸80kg
...
体重69kg，卧推150kg，暂停赛推。街健+力量举综合能力选手
...
【状态直检】感觉全身上下除了最强壮的腰，就属肩部了，重量到位肌肉纬度自然该有的就有了，不然你也推不起来的，所以不需要主观操心和纠结
...
坐姿36kg拇指旋前的实战表现力
...
尝试肌肉溶解训练3.0，肌肉耐力挑战
...
弯举30公斤真的很难吗？
...
天赋少年09年的第一次掰手腕从不锻炼居然这么好的肌肉太棒了（左边09年右边80后）
...
体重72：暂停卧推145kg，硬拉230kg。2023力量举留下遗憾，
...
包哥大肌肉娇柔声
...
童润中负重120kg仰卧起坐经验分享——童润中2023.3
...
体重72kg，卧推150kg了，在健身房什么水平？
...
腕力爱好者的奇怪小臂
...
体重67.5kg，硬拉210kg×5。这感觉太棒了，又进步了
...
体重70kg，卧推140kg ×3，终于能两倍体重做组了
...
当之前的极限硬拉190kg现在能轻松做组，体重70kg
...
宽肩训练侧平举怎么做效率更高？
...
背部不会发力？没有训练感觉？一个视频教会你！
...
66.55kg体重。硬拉240kg！？
...
健身动力，意志力的挑战，肌肉溶解训练
...
街健选手首次参加67.5kg级力量举比赛居然拿了个冠军
...
练街健的，三大项总成绩突破500kg啦，体重73kg
...
大多数新手引体向上都会犯的错误，耸肩问题
...
俄挺随便做，手臂这么粗问题不大吧
...
街健入门建议，街健“三大项”。
...
【健身日志75】很久没有这样组合玩了｜引体➕臂屈伸80个
...
体重73，卧推150kg了
...
大家都喜欢哪个阶段的体型
...
靠墙弯举挑战