京东 11.11 红包
轩岚诺走了，温度回升，跑步的快乐慢慢回来了
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让我们感谢轩岚诺带来的降温，送走了夏天迎来了秋天，同样的六公里后没出太多汗
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温度回升了，可以开始脱了
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第五天，只有最上面半截才能拧出水了
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温度终于升起来了，也换了地图，夜跑改晨跑了
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这下真的只榨出来一滴
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换个形式，早八九公里
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真的拧不出来了
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T恤说：真的一滴都没有了。
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第六天，榨干了
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回归第二天
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虽然拧出的汗水越来越少，但腹肌轮廓慢慢出现了
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坚持每天跑步的最大动力
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真的一滴都拧不出来了，风大温度又低，穿少跑冷，穿多了拧不了
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八月开头了，跑起来
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马上又要下雨了，温度已经高达35度了。六月第五周3/5
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温度回升，单杠继续
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今天效果还行
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跑了三天终于拧出水了，结果手机自动对焦又疯了，以后拧T恤就停了，温度太低很难了
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温度刚刚好
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第十四天，小艺，你对焦呢
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都不能跑进5分钟了
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哇哈哈，跑了八公里终于能拧出水了
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七月第一周1/5
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赶在下雨之前完成了本周任务5/5
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新的一周1/5，温度高汗量大，拧的就是爽
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今天倒好，一滴都没有了
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下过一场小雨，温度适合跑步
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第十天，要是穿100%涤纶的T恤，应该可以拧出更多
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虽然下过雨，但更闷，流汗更多了
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立秋，不得跑一个😀
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新的一周开始
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第九天，风嗖嗖的，吹的都要打冷颤了，更是拧不出来多少汗了
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六一节跑个6.1公里3/5
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降温失败，又可以了
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下过雨的地面，汗水不明显了
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本周任务即将完成4/5
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前几天下雨，上周没完成，这周一也没跑，六月第四周1/5
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59天不中断记录，跑步，引体向上，腹肌训练，体重从71.3KG到65.3KG，继续加油
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经历了两周的高温暴雨加出差，再次起跑
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温度快点升起来吧