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跑了三天终于拧出水了,结果手机自动对焦又疯了,以后拧T恤就停了,温度太低很难了
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哇哈哈,跑了八公里终于能拧出水了
终于能拧出水来了
温度偏低,只有几滴
真的拧不出来了
继续六公里
温度终于升起来了,也换了地图,夜跑改晨跑了
请教怎样拉伸,每次这样压腿后韧带都疼的不行,休息个两三天才能缓缓
T恤说:真的一滴都没有了。
13+5
今天倒好,一滴都没有了
白色T恤更清晰了
左腿压不下去呀,右腿基本可以嘴贴膝盖
这下应该是真的出梅了吧
马上又要下雨了,温度已经高达35度了。六月第五周3/5
温度回升到30度,又可以愉快的拧T恤了
新的一周1/5,温度高汗量大,拧的就是爽
一十三
接着拉
一十一
爸爸还是哥哥?
这下真的只榨出来一滴
不记得第几天了,反正来12个
下过雨的地面,汗水不明显了
第十五个还是有点勉强
这一身黑都看不清了
腰上肥肉还是难减啊
第三天,有点以前的流汗量了
13个,还挺费劲,还要继续练啊
温度快点升起来吧
要是把鞋也换成黑色,会不会吓到路人。这两天状态不好,只能12+3
操作失误,第一次没录下来,只好补一下了
台风梅花过后重出江湖
天冷了多穿一件跑,根本拧不出汗来
温度回升,单杠继续
天气转凉,且拧且珍惜
刚准备拧就遇到车过来了
第六天,榨干了
大家说绑住小伙子的腿他还能拉几个
520这么特殊的日子,不跑一圈浪费
国庆假期休整后,力量还在