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第六天,榨干了
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第五天,只有最上面半截才能拧出水了
回归第二天
台风梅花过后重出江湖
不知道啥时候可以练成大奶牛
第十天,要是穿100%涤纶的T恤,应该可以拧出更多
第十四天,小艺,你对焦呢
今天流汗不多,2/5
第八天,照例六公里
第四天,慢拉十一个
真的拧不出来了
第九天,风嗖嗖的,吹的都要打冷颤了,更是拧不出来多少汗了
一十一
七月第一周1/5
这下真的只榨出来一滴
一十三
第六天,翻面再来几个
虽然拧出的汗水越来越少,但腹肌轮廓慢慢出现了
真的不是尿裤子
单杠日常打卡
第十天,11+5
运动要适度
矫正动作第五天
第十五个还是有点勉强
矫正动作第四天
十一个
虽然十二个,但是下肢弯了
13+5
赶在下雨之前完成了本周任务5/5
六月第三周2/5
温度回升了,可以开始脱了
六月第五周2/5
好悬没抓住杆
备战半马
继续拉拉拉
十个
汗水拧起来
一口气 拉七个
本周任务即将完成4/5
目前最快速的13个