京东 11.11 红包
别被欲望控制，拿回身体的主导权
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每一次跌倒都是为了下一次站的更稳
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震惊，一小伙用水桶练出一身腱子肉
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如果你也是小骨架，很迷茫，请看看努力能达到何种地步
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好无聊给自己换个身体
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痛苦才是保持清醒最好的方式
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是什么让你突然努力
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环境不是阻止你变强的唯一因素
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训练前的心理建设
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当你坚持不下去的时候，是什么支撑着你
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为爱冲锋的勇士最后赢了没
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社交牛逼证
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山羊挺身，很多人忽视的动作，练完背来几组，打下良好训练基础！
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天赋给不了你刀刻的肌肉，唯有苦练
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守得云开见月明
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夜色难免微凉，前行必有曙光
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范马刃牙，进化！
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囚徒健身最猛动作之一，毛巾引体
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没钱健身了
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俯卧撑版二十一响礼炮
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艾特出可以完成这个动作的兄弟
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猛男健身
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环境不是借口
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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健身吗
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大丈夫之志，应如长江东奔大海
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110kg5×5 有没有到达这里人均水平
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终于练到被人怀疑使用科技的地步了
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在家健身一年，hhh
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不知道能不能成为你的精神氮泵
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环境不是你放弃的借口
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肌肉猛男训练
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永远不要放弃你的梦想
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自然健身不充血真滴小
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自制80kg上斜杠铃卧推
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力拔山兮
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不充血臂围40什么水平
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行不行阿，细狗
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每一次的力竭，都是我不屈意志的体现
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没去过健身房，没吃过蛋白粉，每天都坚持锻炼，动作不是很会，希望有高手指点一二。