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下班直接去撸铁,忘了带衣服,90kg3×4推出死亡粘滞
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嘴哥卧推140公斤,是种什么概念?!
今日卧推,85kg3×5,除了肩最菜的项目
190kg深蹲,死亡粘滞失败与困难蹲起
今天有三位大佬指点发现我站位靠后,臀位偏低,没有锁膝,导致左髋锁定时不适(有大佬在时冲极限是正确选择)估计要很长一段时间调整动作质量,恶补后侧力量了
100kg屙推两个,可以推110kg么?
卧推如何找到适合自己的夹肘角度,过度夹肘也等于过度夹肘,肩会有巨大压力。#卧推 #力量举 #肩疼
大重量卧推晕厥瞬间
你们怎么知道我卧推100做组了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
大浪哥布兰登最新一期大重量胸部训练
硬拉220kg无粘滞,230kg失败
上斜卧推真的只能练到上胸吗?
【卧推】越练越差?可能是握杠姿势不对!
卧推怎么最大化胸肌发力?
臂围只有37,卧推110~大家看看,我的手臂是不是太细了?
大一新生来学校就卧推 110kg!?
健身两年了,卧推还是这个鸟样
卧推上限太低 不涨也不咋掉 笑死
卧推发力不对称的完整改善逻辑
四手卧推110kg,勉强达到硬拉½,卧推太难了
117.5kg没冲起来,今天是90kg容量日(8.1库存)
今日硬拉训练,165kg3×5
卧推如何正确沉肩
卧推要不要沉肩?搞明白你在练啥再来争论
卧推70kg
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卧推打卡:半推90kg热身,60kgx10做组!
卧推训练
力训宽楦鞋最详评测,Vivobarefoot、阿万库斯、nl6、nl7
今天推了100kg很激动,打开b站一看,我还得练
已老实求放过…|深蹲备菜第一天惨遭套膝的背刺
挑战卧推递减组?
新手锻炼胸肌,练杠铃卧推最容易犯的错误
世上最不靠谱的捕手
卧推开发详解
台湾省61岁力量举女选手
100kg卧推一个半,半程北欧挺10个
下班卧推一个220kg助助眠#汗水不会辜负你
斯坦尼斯瓦夫 蒙特尔 69岁 卧推190.5kg
想要练好肱三头肌,别再这么做了
歇了十天,115kg还是能推起来