V
主页
京东 11.11 红包
20分钟美背练习,消除背部脂肪
发布人
哈他瑜伽高级认证导师白鸽,教你有效消除背部赘肉。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
帕梅拉 - 15分钟 美背集训|优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
背部线条美化
【Eleni Fit】快速缓解紧张和疼痛!15分钟肩颈、背部拉伸,瑜伽风格深度放松
【时长2小时】35首精选钢琴曲,舒缓钢琴声,适合睡眠、看书、瑜伽!
【 70分钟阴瑜伽 】经络养生理疗 / 疗愈身心 / 排毒养颜
魏巍5天普拉提DAY1
【自用I混剪】跟练137-居家健身39min「背部塑形」MIZI 背部训练/上肢塑形/消除拜拜肉/腋下赘肉/消副乳 新手友好 冲🦆
【Mady Morrison】超舒服!10分钟肩颈拉伸运动,有效缓解肩背疼痛,全身心放松! (中文解说)
7个瑜伽基础体式之:前屈体式
【MIZI】全程站立!15分钟瘦腰运动,无下蹲、跳跃,七天见效!
瑜伽呼吸法
练背一旦开窍,连我自己都怕!
15分钟 开胸开肩|后弯基础练习 矫正体态 提升气质 畅通胸腔 缓解胸闷气短
酸臭自用10.13下午15.16
跟着曲黎敏老师一个动作打通身体十二经脉!练完身体发热
弹力带肩背塑形跟练,开肩美背,轻松打造衣架子,14min带讲解,带热身和拉伸,新手友好
[已减肥34斤]空腹燃脂巨好瘦!30分钟4000步欢乐有氧,无跳跃低冲击|轻松暴汗瘦全身
王蕊25天经络养生瑜伽 通三焦(自用多练)
打坐姿势之推开尾闾
7个瑜伽基础体式之:坐姿体式
高效瘦全身古法养生操🔥25分钟跟练版(含拉伸)✅
美背训练❗告别虎背熊腰|挺拔肩背|薄背
公认有效的瘦腿瘦腹动作
3招美背瘦背瑜伽,开肩提升气质
25min阴阳瑜伽流动|释放疲惫 舒展全身 睡前拉伸放松 零基础瑜伽
【Eleni Fit】无跳跃!30分钟全身燃脂HIIT,雕塑全身肌肉,暴汗燃烧卡路里!
【疗愈流】打通全身气脉20241014_195042
矫正拇指外翻
【MIZI】30分钟站立瘦腰 无跳跃 无设备
7个瑜伽基础体式之:站姿体式
减脂说实话,就碳水这个最难。
青青直播回放:核心训练 腰腹肩背 10.17 周四
男生一字马 小雨公园练习横叉1
人到四十必练的三个动作,开肩美背
3个瑜伽动作,美背开肩练出仙女背影
打开瑜伽的正确方式
手淫太频繁,贪吃又好色,关于戒色和禁欲的正确方法,你必须知道的欲望真相!
空腹有氧掉肌肉,有氧太多掉肌肉。吓得我的这么点肌肉直哆嗦。
你想要方法吗?
【Eleni Fit】10分钟全站立腹肌 + 小蛮腰锻炼 | 日常,无跳跃,无重复,无器械