放松练习可以帮助抽动孩子减轻焦虑和压力，深呼吸是一种简单而有效的练习，从而减轻抽动表现。
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抽动的表现在一定程度上有助于缓解孩子体内的压力，保护孩子的心理。眨眼、耸肩、切腿、踢腿后，肌肉能感觉到暂时的放松，孩子就是这样缓解压力的。
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家长应避免过分苛责孩子的抽动表现，虽然抽动可能在短时间内通过“克制”而消除，但并无改善意义，且这种被迫的克制可能给抽动孩子带来更多的压力。
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家长不要让抽动孩子长时间玩手机和电脑。可以带孩子参加各种有趣的游戏和活动，多和孩子互动，转移孩子的注意力，缓解孩子的压力，帮助孩子放松
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帮助抽动表现的孩子建立自信心，参加适当的体育活动。体育活动可以帮助孩子摆脱封闭的状态，振作起来，放松 ，把注意力转移到其他地方。
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家长不要让抽动孩子长时间的玩手机玩电脑，可以多带抽动孩子参加各种有趣的游戏和活动，多和孩子互动，转移他们的注意力，缓解孩子的压力，帮助他放松心情
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家长不要给抽动孩子太大的压力；控制孩子不要做过于剧烈的运动；同时还需要对孩子身体小心呵护，避免孩子感冒发烧，饮食上也最好不要吃发物和冷饮。
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自然音乐，可以听音乐来减轻抽动的表现，提高创作型思维。音乐疗法可以利用特别音乐来改善孩子心理和健康状态，这是一种非常好的自然疗法，从某种层面来讲也是一种放松训练
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抽动家长在家庭环境里，应避免直接用敏感语言暗示孩子抽动表现；在孩子抽动时应给予忽视，视而不见，切忌责骂；给予孩子更多的鼓励，培养孩子建立自信，缓解压力；
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家长不要强化孩子的抽动表现，尤其在孩子抽动时要做到视而不见、视而不见、视而不见，重要的事情说三遍。
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家长要了解，抽动表现是不自主的，非自愿的，不是抽动孩子自己可以控制的，所以不要去责怪抽动孩子，你越责骂孩子，孩子越紧张
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孩子抽动发作时，家长一定不要指责，由于越指责，越注重，孩子便会越觉得焦虑不安，抽动的姿势便会越频繁，还会继续使小孩越来越胆怯不自信。
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当孩子变得越来越有能力通过清晰的思考和主动控制来减轻他们的抽动症状时，这说明孩子正朝着自我调节的方向发展。
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父母应该多注意抽动孩子的情绪，多与孩子进行沟通
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千万不能呵斥和随意打骂抽动孩子
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沟通和理解可以缓解抽动孩子面临的社交困难和自我意识问题。此外，减少压力、提高身体健康水平等措施也可能有助于控制抽动的表现。
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很多有抽动的孩子，都同时伴有鼻炎表现及鼻炎史。鼻子出问题，主要与肺的功能失调有关；而肺功能失调，会导致肝气亢盛，随之出现吸鼻、清嗓、干咳、眨眼等一系列抽动表现。
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抽动表现往往会给孩子带来焦虑、沮丧和困扰，这可能会导致孩子情绪不稳定和社交障碍。
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部分抽动孩子，可能伴发多动表现。对抽动孩子而言，多动表现常出现在抽动之前。抽动的运动抽动和发声抽动，在重度的抽动孩子中较常见。
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抽动孩子渴望让家长和老师满意，会导致孩子过度学习、自我鼓励和强迫，从而导致抽动症，也是属于压力诱发。
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孩子出现了抽动症家长一定不要着急，对孩子进行心理身心上的辅导，平和心态，精神紧张、焦虑、生气、惊吓、兴奋、疲劳、感染、被人提醒会加重抽动
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家长不要过分自责，要以一个积极的态度去面对孩子的抽动表现。抽动行为是孩子无法控制的，家长不仅自己要知晓也要告知老师、同学，让大家理解抽动孩子，而不是歧视抽动孩子
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抽动孩子需要一个稳定、爱护、理解和支持的家庭环境，以帮助孩子克服自卑、焦虑和紧张等心理问题。
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家长不要过度关注抽动孩子，有的家长可能会一直提醒孩子控制自己的抽动行为，比如叫孩子不要眨眼睛。但眨不眨眼睛也不是孩子能控制的，反复提醒会加重抽动表现
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父母不应该因为担心抽动孩子而溺爱孩子
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抽动孩子会会出现情绪上的易激动和脾气暴躁，十分在意别人对自己的看法和态度。
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孩子患有抽动表现
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抽动症孩子的居室环境除了注意开窗通风、适宜湿度、适宜温度外，最重要的是环境安静，减少噪声。长期生活在较强的噪声环境里，可诱发或加重孩子抽动表现
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季节交换期，尤其是春季为感冒高发期，应注意孩子的脱、穿衣，谨防感冒，因为感冒极易引儿童患上抽动表现或复发、加重；
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抽动孩子在进行有效调理的过程当中，家长一定要督促自己孩子多睡觉，千万不能让他们过于熬夜，每天起码要保证8个小时以上的睡眠时间。
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有些抽动孩子会出现除肢体抽动
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家庭护理在抽动孩子心理护理中占有重要地位
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抽动孩子正处于身体重要的发育阶段，需要补充大量营养。但营养需求高并不代表盲目给孩子补充能量。饮食搭配合理，三餐定时定量，是每一个家庭都应当重视的准则。
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对孩子的抽动表现可采取不理睬的态度
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少数抽动孩子有一系列不可思议的动作，如咬手指、划伤皮肤、击打身体等，导致身体损伤，挖鼻涕甚至放在嘴里。
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孩子抽动表现频发，导致躯体疲倦不适，甚至导致创伤，如频繁眨眼可致眼睑充血红肿;频繁点头摇头导致颈部肌肉僵硬不适;肢体大幅抽动可导致磕伤、碰伤等
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家长不要给抽动孩子太多的压力
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抽动孩子平时一定要养成良好的生活习惯
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当抽动表现发生时，会影响孩子的注意力
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抽动表现会对孩子的精神造成严重影响，严重者甚至产生自残想法。因此抽动表现一定要及时确诊调理，不能拖延
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抽动孩子与正常人进行交流时可能突然出现无法说话以及不断发出奇怪声音的现象。这主要是由于患儿大脑短暂性语言功能失调，神经冲动异常导致支配的发声肌肉痉挛。