V
主页
幼儿篮球第一课!锻炼手指、腿部力量及身体协调性。
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
20秒学会拖曳步变向
两种必会的篮球基础急停脚步
简单的腿部力量训练方法
拿锥桶左右手变向,锻炼你都控球和协调能力
简单的篮球游戏锻炼脚步,防守、传球能力
俯卧撑交替摸球,锻炼力量和协调能力
双手交叉运球,锻炼控球能力和手脚协调力
有球框的时候就多练习定点投篮
小篮球运动为孩子打下坚实的身体基础。
少儿篮球 探索班 第十课:提高队员灵敏度以及身体协调性
高运球肩膀为轴大小臂手指协同发力
锥桶胯下运球,锻炼控球和协调能力
运球不协调,赶快练习这组动作
在家如何强化球性
篮球运球基本功教学
篮球游戏地滚球接力,增加球感和协调力
如何训练过桥运球
高运球训练时这些细节要注意
双人配合训练,锻炼脚步和运球能力
低运球绕锥桶训练,要求手指手腕发力
篮球挡拆在实战中的运用(中)
优秀靠的是日复一日的持续努力
篮球常识篇:12345号位分别指什么位置?
篮球中必学的绳梯脚步!
篮球教学:运球脚步训练
音乐响起的那一刻,又是另一种篮球魅力
坠步启动突破训练
篮球基本功突破训练
双球运球基本功,锻炼控球及协调能力
篮球突破技巧,让你的运球突破更具冲击力
反复训练胯下体前变向,找到属于你的节奏
教你胯下刺探突破怎么练
从零跟我学篮球:球感系列之抛接球练习
篮球挡拆在实战中的运用(上)
实战对抗怎么练,试试这两组动作
篮球投篮教学及训练方法
最实用的急停跳投怎么练?
少儿篮球 探索班 第二十三课:防守脚步训练
四种碎步运球突破训练,锻炼控球和脚步节奏
无球跑位接球投篮,你值得拥有