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京东 11.11 红包
PBT单腿蹲Fondu&踮起身体形态训练
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在音乐开始时,准备一个port de bras(手臂动作) Fondu(单腿蹲)并恢复,踮起脚尖,然后放下 检查demi pointe(半踮脚)是否已尽可能高,五个脚趾是否均匀分布 - 进入PBT官网,和我们一起学习训练呀~ www.pbtdance.cn
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