京东 11.11 红包
自然太极养生功——肺部。
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自然太极养生功——肺部排毒。
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自然太极养生功——心脏排毒。
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自然太极养生功——脾部养生。
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自然太极养生功——五脏养生法心脏篇。
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自然太极养生功——肾部养生。
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自然太极养生功——五脏排毒法（脾部）
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太极养生功——腰部锻炼（二）
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郑州下雪了，师父在雪中练功。
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望待我练功数年后，可体会到这种玄妙。
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师父教我不失眠，我还躺不平。
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传统武术中医腰部训练方法（一）——玉女推磨。
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这个基础功法需要用一辈子来练。
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24式太极拳，讲解、示范、跟练，超细致，看一次就会！（持续更新中）
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42式太极拳——掩手肱捶（分解动作）
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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太极
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八段锦全套跟练
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老祖宗的智慧 不节食一天比一天瘦
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武当太极拳拳谱，太极十三势的探势动作
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太乙游龙拳背面完整版
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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曾经的公园都是这种攻防对练，如今难得一见
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建议大家都试试腹部三手法，效果不亚于八段锦，睡觉也踏实了
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太极拳的精髓就一个字。
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动态漫《全球高武：我的武功能主动修炼》
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中国人打太极是一身正气，不是照猫画虎就能学会的 #太极 #武术 #打脸现场
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“无根无极，万法自然”
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李在峰八段锦从基础到入门精讲
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【早6-10点】八段锦+拍八虚+敲胆经（自用跟练版）调整版本
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揉开这里才知道，原来自己可以这么轻
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太极流动（自用多练）
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道系青年～～
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他的武功超群，如风云般变幻莫测，让人捉摸不透，难以抵挡
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太极之美，刚柔并济。
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42式太极拳----玉女穿梭（分解动作）
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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【枸杞】倪师讲枸杞吃法，记得收藏转发
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“对，传武根本打不得一点”
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倪海厦：用眼过度，一招恢复视力！
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百练不如一蹲，脾胃差就去练乞丐蹲，脾胃越来越强壮！