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京东 11.11 红包
太极养生功——腰部锻炼(二)
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自然太极养生功五脏排毒法——肾部
自然太极养生功——肾部养生。
自然太极养生功——五脏养生法心脏篇。
自然太极养生功——脾部养生。
自然太极养生功——腰部锻炼(三)
传统武术中医腰部训练方法(一)——玉女推磨。
自然太极养生功——心脏排毒。
自然太极养生功——肺部排毒。
自然太极养生功——五脏排毒法(脾部)
自然太极养生功——肺部。
望待我练功数年后,可体会到这种玄妙。
太极拳的精髓就一个字。
这个基础功法需要用一辈子来练。
开胯三年,开肩需要十年。
八髎保健
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郑州下雪了,师父在雪中练功。
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整劲是怎么发出来的?这位前辈说清楚了