京东 11.11 红包
太极养生功——腰部锻炼（二）
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自然太极养生功五脏排毒法——肾部
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自然太极养生功——肾部养生。
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自然太极养生功——五脏养生法心脏篇。
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自然太极养生功——脾部养生。
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自然太极养生功——腰部锻炼（三）
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传统武术中医腰部训练方法（一）——玉女推磨。
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自然太极养生功——心脏排毒。
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自然太极养生功——肺部排毒。
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自然太极养生功——五脏排毒法（脾部）
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自然太极养生功——肺部。
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望待我练功数年后，可体会到这种玄妙。
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太极拳的精髓就一个字。
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这个基础功法需要用一辈子来练。
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开胯三年，开肩需要十年。
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八髎保健
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师父教我不失眠，我还躺不平。
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张至顺 怎样辨认隐藏在人世间的神仙
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楼道里转八卦掌
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快来学太极
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郑州下雪了，师父在雪中练功。
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曾仕强 你这辈子什么命 其实早就注定了
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二十四式简化太极拳｜第七、八式左右揽雀尾｜初学者必看
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睡觉是秋天养生的第一大道，秋天究竟该怎么睡觉最好？曲黎敏
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还没来跟我学太极么
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太乙掌-濒临失传的武功，难得一见！
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枪是缠腰锁 是什么意思
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少年打太极你且记住，别管记住什么，你就记住
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二十四简化太极拳详细教学｜第六式左右倒卷肱
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打太极坏膝盖？扎马步没用？
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上世纪八十年代，两位八极拳宗师的对决！
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曾仕强 好运是会挑人的 这类人最容易走好运
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曾仕强 一个人有无财运 看他的鼻子就知道
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“重复”是无用功？“重复”才是修炼精髓！
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太乙游龙拳1~10式，每天5分钟，气血通畅，强身健体
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这种传统太极功法堪比推手实战训练，一个人就可以训练！黄山老师太极教学实录分享
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补气血是有顺序的
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整劲是怎么发出来的？这位前辈说清楚了