传统武术中医腰部训练方法（一）——玉女推磨。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
拳击 大师班
...
【独家】八卦掌七十二招精选！白袍铡草！
...
太极养生功——腰部锻炼（二）
...
自然太极养生功五脏排毒法——肾部
...
自然太极养生功——腰部锻炼（三）
...
自然太极养生功——五脏排毒法（脾部）
...
自然太极养生功——肺部。
...
自然太极养生功——脾部养生。
...
开胯三年，开肩需要十年。
...
望待我练功数年后，可体会到这种玄妙。
...
太极拳的精髓就一个字。
...
八髎保健
...
这个基础功法需要用一辈子来练。
...
自然太极养生功——肾部养生。
...
自然太极养生功——肺部排毒。
...
自然太极养生功——心脏排毒。
...
师父教我不失眠，我还躺不平。
...
一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
...
郑州下雪了，师父在雪中练功。
...
形意拳中的奥秘，力从地起的骨力传导是如何形成的？
...
这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
...
氣的练法——益寿延年的秘密【秘传】
...
自然太极养生功——五脏养生法心脏篇。
...
内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
...
一学就会的缠身鞭基本功 顺便滚带脉 上班族
...
猫爪子九把功的修炼功法
...
摇摇车上车！—核心训练日
...
天一第一速效强身桩！
...
轻功绝技 蹿房飞檐术的修炼功法
...
两分半 带你了解缅甸拳，一项残酷的民间传统武术#格斗 #街头格斗 #一招制敌 #裸拳 #拳击
...
通背拳的威力是否真的那么恐怖？最后哥们竟直接挨了一整套
...
六旬太极老师傅大战体院摔跤小哥，结果~
...
水下憋气
...
内劲游于周身，下盘稳如磐石，这样的功夫你绝对没见过！
...
八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
...
久坐二郎腿克星
...
拦拿扎拦拿扎，拦拿都有了，扎呢！大枪扎枪科普
...
印度尼西亚传统武术——班卡苏拉（包含兵器演示）
...
传武下盘功力训练 矮桩步走砖锻炼下肢的平衡协调稳定性#太极 #道家养生 #功力#武术 #内家拳
...
苗刀十三式：第一式抽刀式（教学篇）