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这个动作真的很难吗?
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现代芭蕾表演,形与美的表现!
烧烧自由泳水下视角原速度视频,我拍过的最美自由泳
越慢,越累,越高级!自由泳爆炸练习
蝶泳练习3个动作坚持做你会发现惊人的变化#蝶泳 #游泳
挑战你的核心力量!蝶泳手臂陆上模仿,你能做几个?#游泳 #学游泳 #蝶泳
新人报道,多多指教
这最慢的速度也比很多人快的多,应该说是用最优雅的二次腿游五十米
四点跪撑
科目三应该有游泳的一席之地!这个动作自由泳技术也练到,核心力量也可以练到,燃爆你的核心吧!#自由泳 #科目三#游泳
你的腰到底软不软?来试试这个动作,蝶泳陆地模仿#蝶泳#游泳#学游泳
二传手就该这样练,效果杠杠滴。
在泳池遇见色狼怎么办?
臀桥和背桥的区别,你知道吗?
蝶泳蛙泳游不快试试这个动作,跪跳平替来啦!#游泳 #蛙泳 #蝶泳 #学游泳
游泳核心很重要!核心练得好 游泳没烦恼~让训练变得有趣#游泳#核心腰腹#游泳陆上训练
二氧化碳耐受度训练
张雨霏仰泳入水技术训练
我是真的羡慕这个腰和背肌呀
动作学习与控制作业——后空翻
花样游泳小学生一枚,小小的炫个技
蝶泳陆地模仿移臂稳定性练习来啦#蝶泳 #学游泳 #周杰伦#游泳
踩水两分钟是学会游泳的最低标准
太害怕了,千万别来游泳馆游泳了
你以为的健将游泳VS实际上的健将游泳
游泳人的身材印记
两条海臀翩翩起舞~
游泳不能减肥,但是能塑形
自由潜水闭气训练 功能余气量(FRC)闭气2min + CO2耐受7min50sec
这身材可以当模特了
前屈丨前屈做不好,或许不是大腿后侧紧张,而是身体前表链无力
仰泳的陆地稳定性练习,祝大家圣诞节快乐呀#游泳 #学游泳 #仰泳 #圣诞节🎄
老师说:教科书级示范
杂技演员的真实生活,4岁学艺告别童年,训练千万遍只为台上几分钟
你会蝶泳吗?来试试跪撑吧!你能做几个?#游泳 #蝶泳
看完这个视频你就大概知道你的水性程度了
髋关节是我们人体最灵活的关节之一,如果你的髋关节灵活性出现了问题,你就要注意了,不够灵活的髋关节会引发一系列问题,例如:膝关节痛、腰痛甚至于背痛或者肩痛。
2个动作超燃核心
游泳一年的变化
张雨霏蝶泳腿弹跳力无敌了
低中高开叉的泳衣都有啥区别?