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27讲MFT私教课6大流程-接引靶错误动作演示
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26讲MFT私教课6大流程-接引靶16字口诀 详解下
25讲MFT私教课6大流程-接引靶16字口诀 详解上
29讲MFT私教课6大流程-交互式攻防实战详解
32讲MFT私教课6大流程-护齿的正确使用方法
31讲MFT私教课6大流程-T-BOX讲解
30讲MFT私教课6大流程-引导性实战详解
33讲MFT私教课6大流程-护裆的正确使用方法
28讲MFT私教课6大流程-接引靶四大策略详解
国外钓场合法合规作钓,请勿模仿(具备钓鱼证及专业人员陪同)
4.五十肩功能康复-第3讲
14讲泰拳下肢三大基本动作详解
19讲泰拳格挡基本动作详解
1加餐MFT心武格斗健身-基本动作英文发音
20讲泰拳格挡基本动作-BLOCK格挡
06讲泰拳上肢五大基本动作详解
10讲泰拳上肢基本动作4-UPPERCUT上勾拳
02讲MFT心武格斗健身训练-课前的安全检查
60秒搞懂什么是「MFT格斗健身通识36讲」
07讲泰拳上肢基本动作1-JAB前手直拳
15讲泰拳下肢三大基本动作1-KNEE膝击
16讲泰拳下肢三大基本动作2-PUSHKICK正蹬
18讲泰拳下肢三大基本组合动作-PUSHKICK+KNEE
22讲泰拳-移动步伐详解MOVE
23讲泰拳-移动步伐MOVE
5.五十肩功能康复-肩甲下肌、前锯肌、胸小肌手法
08讲泰拳上肢基本动作2-STRAIGHT后手直拳.mkv
21讲泰拳下肢组合-BLOCK+KNEE+PUSHKICK+KICK
2-肩周炎
3.五十肩功能康复-第2讲
03:认识施罗斯体操
09讲泰拳上肢基本动作3-HOOK摆拳
7.腿部雕刻动作演示、细节展示
5.背部雕刻动作演示、细节展示
13.二头、三头雕刻动作演示、细节展示
2.五十肩功能康复-第1讲
03讲如何专业的缠好手绑带
17讲泰拳下肢三大基本动作3-KICK扫踢.mkv
徒手健身——动物流动作串联,有效的改善整体运动能力与控制力
11讲泰拳上肢基本动作5-ELBOW肘击
跟鱼拔河差点没拔过!