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20讲泰拳格挡基本动作-BLOCK格挡
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20讲泰拳格挡基本动作-BLOCK格挡
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06讲泰拳上肢五大基本动作详解
16讲泰拳下肢三大基本动作2-PUSHKICK正蹬
19讲泰拳格挡基本动作详解
14讲泰拳下肢三大基本动作详解
21讲泰拳下肢组合-BLOCK+KNEE+PUSHKICK+KICK
10讲泰拳上肢基本动作4-UPPERCUT上勾拳
07讲泰拳上肢基本动作1-JAB前手直拳
03讲如何专业的缠好手绑带
12讲泰拳上肢基本组合动作-JAB+STRAIGHT前手直拳+后手直拳
11讲泰拳上肢基本动作5-ELBOW肘击
17讲泰拳下肢三大基本动作3-KICK扫踢.mkv
22讲泰拳-移动步伐详解MOVE
23讲泰拳-移动步伐MOVE
25讲MFT私教课6大流程-接引靶16字口诀 详解上
15讲泰拳下肢三大基本动作1-KNEE膝击
18讲泰拳下肢三大基本组合动作-PUSHKICK+KNEE
08讲泰拳上肢基本动作2-STRAIGHT后手直拳.mkv
09讲泰拳上肢基本动作3-HOOK摆拳
1加餐MFT心武格斗健身-基本动作英文发音
02讲MFT心武格斗健身训练-课前的安全检查
13讲泰拳上肢基本组合动作-JAB+JAB+ELBOW前手直拳2次+肘击
15-肱骨内上髁炎
14-胸廓出口综合症
2-肩周炎
5.五十肩功能康复-肩甲下肌、前锯肌、胸小肌手法
4.五十肩功能康复-第3讲
27讲MFT私教课6大流程-接引靶错误动作演示
29讲MFT私教课6大流程-交互式攻防实战详解
05讲泰拳格斗基本站姿FIGHTINGFORM
32讲MFT私教课6大流程-护齿的正确使用方法
60秒搞懂什么是「MFT格斗健身通识36讲」
13-腰椎管狭窄
26讲MFT私教课6大流程-接引靶16字口诀 详解下
11-肌肉失衡肩痛
10-颈椎退变
6.五十肩功能康复-动作模式优化讲解
28讲MFT私教课6大流程-接引靶四大策略详解
4-腰椎间盘膨出
3.五十肩功能康复-第2讲
2.五十肩功能康复-第1讲