卢氏结构传人演示枪功基本功拦拿扎，古战场上足以挑下敌人脑袋
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中文熟肉--简单不公平(非常肮脏)的打斗动作
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中文熟肉--丹田的秘密力量
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武氏太极名家演示发劲-劲从脚起，可惜声音太小听不清
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80年代的太极名家，原北京市武术协会副主席汪永泉，晚年演示精妙的太极功夫
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1916年拍摄杨家太极第三代杨澄甫中年时期拳照
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传武不传之秘——半步崩？
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太极拳沾身即发，打人无形，犯者立扑。武当赵堡太极拳家演示。
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传武下盘功力训练 矮桩步走砖锻炼下肢的平衡协调稳定性#太极 #道家养生 #功力#武术 #内家拳
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道本自然一气游，空空寂寂最难求。得来万法皆无用，难比周身似水流。
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秦志权｜松功卓越，劲力炸裂，真正的传武高手一步一拳一掌都是在擂台搏击对抗中验证过的
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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“我提议大家站起来！” 山西派形意拳，你们觉得如何？
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形意五形拳“老崩拳”有“拳行似箭和崩如扎枪”两种练法
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真武门西北鞭杆五阴七手十三法之扣佛穿喉用法讲解#真武门 #西北鞭杆 #五阴七手十三法 #棍法 #发扬传武精神
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传统武术枪法基本功，拦拿扎
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初级棍术
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真正的传武高手谈搏击，武术套路不懂散打都是花架子！这才是真正的传统武术！
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传统武术实战-广东散打的雏形蔡李佛拳
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孟村八极拳单打拉马式
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八极苗刀行云流水万胜法
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传武发力让前直拳更有力
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蔡李佛十诀手法 你知道吗
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为什么说流行的内家拳发力大部分都错了？因为没做到极松和一点不留。也就是要跟玩似的把先天内动之力全部发出去。
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王五公太極連環刀的步法問題
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蔡李佛拳铁扇功，防身优选。
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一招教会你如何正确蹲马步桩，坚持每天三分钟练习
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王征南滾斫與盤斫猜想
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蔡李佛雄人八卦拳
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不管你玩兵击，兵道，剑道啥玩意，没基本功玩个毛啊。