太极拳沾身即发，打人无形，犯者立扑。武当赵堡太极拳家演示。
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武氏太极名家演示发劲-劲从脚起，可惜声音太小听不清
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1916年拍摄杨家太极第三代杨澄甫中年时期拳照
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卢氏结构传人演示枪功基本功拦拿扎，古战场上足以挑下敌人脑袋
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暗劲摸树（再玩一次）
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钱学森竟然研究过武学内功？
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在乡下学过几下
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《初学太极拳十三势》
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上世纪八十年代录制的视频，赵堡太极拳郑伯英拳法
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形意拳步如行犁，通过沙滩看两脚阴阳变化
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岳家散手
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古人说：太极拳练到化劲，粘墙挂画、打飞人！果然可以！
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山西省流传的傅山拳是早期的太极拳吗？
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八卦掌基本功︱大蟒翻身，活动一下老腰
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240803_A09_人要改变，不要让别人框架或是定义你的形象，再怎么改变，本质不变，找到自己的核心，就不会注意外在别人对你的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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内功秘传——活腕功
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游鼍化险｜形意十二形
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坐多久了？起来和我练一分钟的一马三箭
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形意拳崩拳试力
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我一位武友在校园的太极拳实战
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实战太极拳，慢中藏快，绵里藏针，一击必杀的绝技#
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拳打万遍，神理自现
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“我提议大家站起来！” 山西派形意拳，你们觉得如何？
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武当日常～我们师兄弟之间就是需要如此和睦
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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道本自然一气游，空空寂寂最难求。得来万法皆无用，难比周身似水流。
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一套中华传承最古老的拳法之一#内家拳 #心意拳 #心意六合拳
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太极能快能慢并不是只有慢慢的叫太极快快的就不能称之为太极。
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自闭？台湾大陆2位武术高手，为何都躲着人
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打人如挂画，看漫画学心意六合拳——早古漫画《拳儿》精简讲读57，随缘更新
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20240727A04_撑筋拔骨，是藉由撑筋去把关节之间的韧带、缝隙撑开，关节架构撑开了，身体自然就会正。撑墙练习腋下筋，撑的 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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能受天磨真铁汉 不遭人嫉是庸才
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心意拳学会踩鸡步，也就学会一半了
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八年生白蜡杆，两米七，用了十多年了，密度韧性都不错
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三体式 着要再学不会就说不过去了
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基本功练习，一日练一日功，一日不练，十日空。#道家养生 #修心修行 #武当武术 #传统功夫 #基本功练习 @武当山
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神龙见首不见尾
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台湾看传武：不空翻，不表演！
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20240727A10_用腿内的筋来体验走掌拧扣步，要用腿内部的筋，练筋可以把身体塑造成可用的工具，和老师课后回答学生的问题。 [何静寒老师][八卦拳&太极拳]
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教教大家不小心把师父的法器搞坏了以后，该怎么办(╬◣ω◢)
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武当九势太极拳动作详细讲解