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京东 11.11 红包
麻烦跟我配个音乐
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放松这么大就好了!
跟师父的腿型还是有点像 只是纬度 质量差很多
香港检录
开始罐水了
又是新的开始
个人一分钟造型展示
经常听师父说 如果天赋遇上努力, 那就是无敌
忘记更新了
6月2号香港见
9月训练营还有名额 ⚡️不知道现在的训练营一个导师带10几个人你们能学到什么🤔
师父跟我拍的训练视频!
三周第一场比赛武汉
休息了三天完全给关节身体放松下了,今天回深圳恢复训练了🥰😎#健身vlog #在哪健身不是健身 #自律 #玩出你的热爱
屁股股二加强后 稳多了!
绳索夹胸 那个上斜凳顶住就稳定了🫡
师父每天带着训练 !
分享一个下背部的动作
训练营第三天
今天跟师父一起练 ,感觉背被打了一样 备赛倒计时51天!!!
挑战下10年前的自己!
倒蹬单腿弓箭步
来吧
吃完放纵餐的肌肉就是饱满
无题
北京拿卡赛倒计时19天!
直臂下压
北京倒计时11天!
第三天
背部训练!
空腹92.5 瘦了2kg不错
稳住
背部乱剪!
快备赛了!
开始增肌
器械t杆划船
器械三头很好用
像谁 西斯 凯文?
夏天到了手臂要露出来!
#teamTERRY 三月16-19期训练营结束🎉感谢各位学员的支持🦵今天练腿辛苦了回去继续努力
80-90kg传统c组对比