V
主页
预防小腿拉伤的肌肉贴防护方法
发布人
预防小腿拉伤的肌肉贴防护方法 预防小腿拉伤的肌肉贴防护方法
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
使用肌肉贴,预防膝盖疼痛
夏天运动,不用护膝,也可预防膝盖疼痛
简单有效的踝关节稳定方法,预防脚踝扭伤
增加膝关节稳定性的方法
简单有效的“8”字缠绕贴法,预防脚踝扭伤。喜欢运动的朋友可以收藏下
腘绳肌的阻力带训练方法
简单有效的脚踝绷带打法:“8”字缠绕,可预防脚踝扭伤。喜欢运动的朋友们不妨收藏下
膝盖养护,轻松应对
边后卫出球,首选边前卫,其次是后腰
踢边后卫,防守的同时要敢于插上,参与进攻
踢边后卫,传球要准、出球要快
只需2分钟,让你的足球焕然一新~
球技不够?装备来凑!
球鞋开胶,轻松应对
年后第一场球,二十分钟的体能…
别再戴镜框眼镜踢球运动了,试试这个吧
有人知道鬼牌停产的原因么?
球鞋太脏,轻松应对~
李宁铁系列2代的评测,姗姗来迟~
如何快速搞定一个脏球?
做一期纯干货的边后卫讲解
推荐一双美津浓限量款:袋鼠皮+TF大底配国内人工草,膝盖不疼
个人觉得花式足球融入青训很有必要,能够提升孩子们的自信心。
7人制足球第一视,实战中的马赛回旋和踩单车
结合实战,讲讲11人制后腰的踢法
通过一个进球,讲讲边锋的踢法
业余足球赛前热身,大部分人可能都做错了
慢动作版的十二部位颠球,纯业余的我完成一套也很不容易
提升脚踝力量,预防崴脚
简单实用的踝关节稳定方法,可预防脚踝扭伤
每周保证一场球,才能释放工作压力
比赛前的踝关节防护
为自己、为家人,踢球时一定带护腿板,一定...一定...
边后卫纯干货讲解,第二期新鲜出炉~
七人制,足球第一视角
傍晚踢球,太舒服了~
简单有效的跟腱防护,经常运动的朋友们不妨收藏下
业余足球,左边锋第一视角
夏天,没有比在真草上踢几脚长传更舒服的事了~
最后差点被吊门。。。还好我是踢前锋的,脚下移动是我长项~