京东 11.11 红包
恢复训练 深蹲50kg5x5 硬拉50kg5x5 下个月开始走计划
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艰难恢复到160KG
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第一次蹲7x10
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康复师要裸腰硬拉160公斤，他能拉起来吗？？？
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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疲劳极限的硬拉，广大网友帮我看看
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划水训练 哈哈
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训练
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日常深蹲训练
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力训爱好#深蹲#硬拉
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没关系虽然你腿断了，但你的朋友都在进步
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从只练三大项到不练三大项
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今日夜训
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今日硬拉恢复训练，目前体重来到了131.5，期待一下后面的变化吧！
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阿纳托利硬拉200公斤杠铃，挑衅一旁健身教练？肌肉男一脸不爽！
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继续摸鱼150kg5x3让腰伤慢慢恢复一下
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解封了 慈溪的小伙伴快来巨鲨健身房训练呀～
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为什么在健身房的训练状态就要比在家状态好呢？？？
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学了预拉撬120kg轻松许多
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730公斤！三项同时破PR是种怎样的体验？！SBD进步记录
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越来越爱深蹲了
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再改深蹲动作｜多一些主动屈髋｜窄站距+低杠深蹲
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又要被健身房退卡了，唉
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臂围50的卧推训练～
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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50kg-60kg这部分人
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瑞恩 莫斯托 过度训练难道会使人老化（三年涨了三十岁）
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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【Colton】硬拉410公斤5次
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背部训练记录，控制远大于重量，硬拉恢复150kg
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回归力量训练--硬拉
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逆天差的硬拉结构？
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W2D4 好的动作才是进步的关键，💩一样的硬拉不知道什么时候才能改明白
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road to 高杆200（5）132.5kgx6x4首组@7后三组@6.5
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好久没有硬拉了
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当力量举爱好者去商健训练会发生什么？
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有氧减脂增肌同时训练日
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新手刚开始健身一周三分化训练计划安排
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120kg,硬拉5*5，慢慢找感觉