力训爱好#深蹲#硬拉
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硬拉
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第一次蹲7x10
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前蹲！！脖子卡的想yue
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深蹲8x10 练完第二天体温都变得高很多
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日常深蹲训练
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卧推酸炸了啊啊 所以训练一定要好好睡觉！！好好恢复！！
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深蹲硬拉
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有点无聊，给大家表演一个劈叉
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深蹲｜硬拉｜臀腿训练
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训练
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今天拍摄训练
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恢复训练 深蹲50kg5x5 硬拉50kg5x5 下个月开始走计划
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昨天训练
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解封了 慈溪的小伙伴快来巨鲨健身房训练呀～
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【彭大宝贝】更新啦，赶紧来围观吧！
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今日夜训
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vlog｜臀腿训练
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最近训练视频高产
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深蹲
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力量训练
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终于逮到小伙伴一起训练啦～
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马上夏天啦 是要好好减脂咯
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赛前训练令娃崩溃？游泳运动员的一天vlog
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让我们看看奥赛冠军在训练前都做了那些准备
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今日卧推
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进步太慢了 55
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今日夜训结束
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⚡文弱书生冲击深蹲303公斤全记录⚡（热身过程及完整训练）
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每天练习10分钟，撑起帐篷半小时，脱敏延时，坚如磐石，
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试试小相扑
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划水训练 哈哈
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山东大汉，浩克山东欢迎你！！
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力量训练
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帅哥猛男必修兵法
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镜头恐惧症
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强化脚底根基练习，顺带预防崴脚和矫正拇趾外翻。
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“和那些整天想放弃的人保持距离”
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C1W6D1 低杠深蹲。在保持足弓和重心的前提下，加宽了站距，但怎么感觉有点骨盆眨眼… 找到最适合自己的动作模式 是真的难
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静文49.15kg比赛硬拉172.5kg