晨跑13公里，继续赛后恢复
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晨跑14公里，宜宾铁路桥三江口公园
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晨跑13公里，金沙江滨江路
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【访谈·粤语】郑秀文·身体恢复，准备演唱会 2024 @ 叱咤乐坛
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宜宾晨跑骑行
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宜宾运动，晨跑13公里金沙江游泳
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晨跑15公里，下午游泳慢跑
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宜宾晨跑16公里，金沙江游泳
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每日冬泳，元宵节快乐
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晨跑22公里，戎州大桥三江口公园
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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每日游泳，水温15度慢跑5公里暖身
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晨跑16公里，宜宾内环路，岷江大桥，真武山
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每日游泳，唐山丁家屯户外游泳
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天马赛后恢复
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晨跑16公里，增加乳酸阈值跑
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2023年最后一天晨跑14公里
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长安街半马，天气太舒服了
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每日冬泳，气温10度水温5度
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晨跑13公里，放松跑积累跑量
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每日冬泳，阴天雨雪
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唐山南湖大道晨跑10公里
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每日游泳，慢跑5公里回暖
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每日游泳，慢跑暖身
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晨跑13公里，金沙江游泳
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2023年7月14日晨跑13公里
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恢复晨跑13公里
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宜宾半马，戎州桥长江公园
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每日游泳，5公里慢跑暖身
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每日冬泳，大风降温坚持下水
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每日游泳，公开水域200米
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严重丹毒 休养生息
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每日冬泳
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每日游泳，跑步5公里
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晨跑16公里，宜宾戎州桥长江公园
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2023年7月17日 长安街晨跑13公里
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宜宾运动，晨跑11公里，傍晚畅游金沙江
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每日游泳，5公里暖身
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晨跑16公里，走马街
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天津海河半马，快乐跑步，健康生活
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冬日骑行