(刚练完腿)今天真他娘的爆汗
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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应粉丝留言拍近点，不过近景很容易失真的
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给审核一点小小的手动马赛克震撼！
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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纸袋肌肉男按摩
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附身漫画
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大胸肌练的发红
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抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈！
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风休住！蓬舟吹取三山去
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今天可够暖和的，难得出这么多汗
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莫听穿林打叶声。何妨吟啸且徐行！
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大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！
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小舟从此逝，江海寄余生！
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班声动而北风起，剑气冲而南斗平！
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英杰谁人怕鬼神，怒涛千丈斩妖鳞！
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与其埋头猛干，不如找对角度！
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会雨过天晴吗？
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我劝天公重抖擞，不拘一格降人才！
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唤起一天明月，照我满怀冰雪，浩荡百川流！
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晚上的安静训练
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挟飞仙以遨游，抱明月而长终！
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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迟迟钟鼓初长夜，耿耿星河欲曙天！
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百川东到海，何时复西归！
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打卡，胸肌，今天练胸时状态有点萎靡，看来上次练腿还没有恢复
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谢，太窄了
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夕阳西下，断肠人在天涯！
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11月4日在家胸部训练
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强者自强！
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身强意志坚
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今天有血光之灾
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今天够暖和的
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谁道人生无再少？门前流水尚能西！
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欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山！
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开心超人？主打一个幼教！论戴耳机的必要性！
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白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡！
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9.11的健身打卡，对我来说胸比背难练，妈蛋！没有好的卧推架和双杠
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黑皮男大可以吗
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昨天没用到的素材
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让愤怒转化为动力！