唤起一天明月，照我满怀冰雪，浩荡百川流！
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雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改！
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当时明月在，曾照彩云归！
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桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯！
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念天地之悠悠！
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小舟从此逝，江海寄余生！
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黄沙百战穿金甲！
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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我去，什么时候晴天，都快没衣服换了
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天高地迥，觉宇宙之无穷！
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强者自强！
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今天ztm冷啊！以无上的毅力从被窝出来
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毕竟几人真得鹿，不知终日梦为鱼！
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这墙粉刷不行，蹭到一屁股灰
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我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑！
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落花人独立，微雨燕双飞！
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一身转战三千里，一剑曾当百万师！
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风休住，蓬舟吹取三山去！
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今夜春雨，湿了
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11月17日在家上下肢训练
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萤虫之光敢比日月！
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怎料雨衣护得住头顾不住肚
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无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来！
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今日长缨在手，何时缚住苍龙！
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越困难越来劲呢，下雨天躺床上多舒服啊
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去年底的一次训练，二十多天没健身了
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我们的征程还在继续！
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上穷碧落下黄泉，两处茫茫皆不见！
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谢，太窄了
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今天训练很简单，两个动作，胸肌充血！
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试试100公斤
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刨冰？刨氮泵！
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镜子上的痕迹看得出是老清洁工了
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阴雨连绵，凛冬将至
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了却君王天下事，赢得生前身后名！
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零落成泥碾作尘，只有香如故！
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国庆在家随便练练
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黄河远上白云间，一片孤城万仞山！
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夕阳西下，断肠人在天涯！
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江畔何人初见月，江月何年初照人？
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回首向来萧瑟处，归去。也无风雨也无晴！