7分步伐3分手法，除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的，合理使用步伐成为飞毛腿！
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一个动作提高一个技术，你还不练么？
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步伐使用要合理，不同步伐在不同情况使用出会有出其不意的效果！
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如何避免鲨球慢，肩膀痛呢，发力技巧才是关键，短发力才能有效把球的质量打高
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进攻巅峰-雷霆100来了，3u4u选4u，喜欢进攻鲨球的兄弟闭眼入！
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如果你是新手，想迅速提升球感就这么练起来吧！
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必须要学的7种鲨球，再不同情况使用，一定有出其不意的效果！
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反手鲨球技术比赛中你可以不用，但是为了帅你也必须要学会它！
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A字架拍杀球哪哪都好就是太费球！一拍一个球！
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万能步伐解决打完球后膝盖疼，快来学习喽！
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起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会，关键就在于使用上！
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学会启动步让你的步伐能力提升一个档次，万能步伐带你飞！
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成为贴地飞行的主要因素在蹬跨接球，就练这一个动作还怕飞不起来么？
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你是不是因为握拍太紧鲨球下网，学会正确握拍，鲨球并不难！
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被动击球用点吊技术回球成功率不仅高而且还具有反击的效果哦，如果学会了请论区告诉我！
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鲨球细节决定你的球速，快学会这几点瞬间提升一个档次！
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羽毛球后场必须学会的14个技术，你认为哪个技术最难呢？
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学会了陀螺杀是种什么体验
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球打的好坏无所谓，但是捡球得帅啊，7种捡球方式，帅炸全场！
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后场动作一致性，你能猜到我打哪里么？
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羽林秘籍～凌波微步练成其实并不难，合理的应用才是关键！
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网前技术好，鲨球没烦恼，网前技术细，搭档不用挑
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中场技术是衔接所有球的关键，在全面的同时还要整点花里胡哨！
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还不会抽球的多捡点石头练打水漂吧！
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起跳挥拍作为后场辅助发力的核心大家必须得学会，关键就在于使用上！
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刚结完婚的第一条视频，大家久等了。
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即使打球不那么好，学会一种帅气捡球，也会让人刮目相看哦
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接发球绝活滚网，没准从接发球就能得分哦
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想把力量发挥的更加充分，侧身准备是关键，养成好习惯，后场鲨球能力提高一个档次！
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这样的捡球还有不会的朋友么？
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反手发球大家学会了没！
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陀螺杀奥义就是多练习哦，下期出花絮
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反手网前必学技术反手搓球，很容易但需要练习哦！
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学会这个捡球，谁还敢说你打球不好
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羽林秘籍-踏破凌霄帮你学会中国跳突击，赶紧练！
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假搓真勾
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学会劈吊技术，后场进攻解锁新技能
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正手收搓还不会，拿个表画就完了！
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接发球假动作jia陀螺勾，两个假动作加在一起还怕晃不到对面么？快给你的对手买份保险
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皮一下2.0，就说像不像传说中的杆法
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渣男大斜线，被动反击的妙招！快来学起来吧