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万能步伐解决打完球后膝盖疼,快来学习喽!
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7分步伐3分手法,除了基本技术熟练掌握步伐也是非常重要的,合理使用步伐成为飞毛腿!
万能步伐移动步,学会多种步伐方法在比赛中才能运用的更加自如,清晰合理的步伐才是制胜的关键
一个视频讲清楚膝盖痛!羽球人的膝盖有救了!
渣男大斜线细节教学
这样的捡球还有不会的朋友么?
学会这个捡球,谁还敢说你打球不好
羽毛球步伐三字经9,让你的步伐更快更合理!
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被动了打球还抡大臂么?防止受伤,提高球技就来学习这招吧
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一个动作提高一个技术,你还不练么?
鲨球细节决定你的球速,快学会这几点瞬间提升一个档次!
反手技术大全来啦,你离高手就差这么点!
发力节奏好打球没烦恼
5个单打球路三字经,最后一个慎用!
羽林秘籍~凌波微步练成其实并不难,合理的应用才是关键!
网前技术打得好,进攻少不了!得网前者得天下!
单脚起跳还不会,跟着学习瞬间提升,羽毛球就是这么简单!
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网前技术好,鲨球没烦恼,网前技术细,搭档不用挑
接发球绝活滚网,没准从接发球就能得分哦
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必须要学的7种鲨球,再不同情况使用,一定有出其不意的效果!
如何避免鲨球慢,肩膀痛呢,发力技巧才是关键,短发力才能有效把球的质量打高
学会劈吊技术,后场进攻解锁新技能
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刚结完婚的第一条视频,大家久等了。
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双打防守这样练!
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