手废了 我还有腿！！
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终于是敢往下坐了
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唉这重量连b站平均水平都没有 还是请节私教课吧
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训练！训练！
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减了八公斤之后 我三大项会怎么样？
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一年下来260斤减到190斤不过分吧
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小蹲一下
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16-18健身历程
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我愿称之为曹式深蹲起不来就真吃席了
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（听歌向）推个160kg 外币芭波
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今天状态很烂….拉6片都费劲了
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ff14你游玩家的战士都这样吗
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当纯爱战士看到战士新技能时
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唉马上21生日 这个卧推有没有b站平均水平
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很难受 摔了一跤 手腕扭了
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力-武双修！
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力量训练 高位下拉
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请问这是撸多还是拉多了怎么手一直在抽搐。。。。 好爽诶嘿
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这几天状态
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自分を信じ
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艰难恢复到160KG
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练karate之后力量也不能掉！
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加拉甘柔术练习
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一位憨批的日常
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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虽然.....但是！！啊....好可爱
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状态
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深蹲 拉伸
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减了5公斤了 还能推184公斤！
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逐渐从力量举转型到boxing
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辫子哥你完蛋了
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小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
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扎完躺炕上不动都能长肉，真nb。
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健身两年了，卧推还是这个鸟样
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变强也得是一点一点积累呀
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我不是说所有。我是说喜欢来我视频下面咆哮的力量举大哥们
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よく頑張った！
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柔韧和力量我全都要！
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一字马大进步！
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浅浅的练一字马