V
主页
京东 11.11 红包
无腿上斜推100kg单组5次,精神氮泵是广寒宫破阵曲给的
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
立夏 被封印的身材该显露一二了 单臂抓40单组突破到6次
传统拉 200kg硬杆钢片 单组破十 总量破三十次 在大年三十这个日子祝大家都能过个好年,祝福都在视频里了!
单臂借力推,40公斤五组八次。单组和总次数都有突破
单组卧推100kg八次,恢复到巅峰时期的八成实力了
卧推100kg一次算筑基入门的话 无腿窄推100十次应该是筑基巅峰大圆满境界了吧?
继上周无腿上斜推小破一百,今天再次艰难突破到105,推到缺氧上头[捂脸]
强腰固肾
无腿上斜窄推 小破100公斤
把收片做成训练
给你们看看隐形的翅膀
八月第一天,抓个80kg,见者好运~
假期开卷!上斜卧推100公斤单组次数又有突破,从3次进步到5次,弹力带负荷引体对整个后侧链刺激很到位
功力又深厚了一点,单组卧推100十一次,突破了之前十次的纪录。
胸背充血训练
杠铃联合体循环
豪横练法,一人占用四架位
一分钟挑战-倒立撑能做多少次?
抖被功
初三要练背,练背霉运退
挑战了一下负重引体极限,60kg失败,52kg勉勉强强
硬核训练玩具-大轮胎的八种经典训练方法
肌肉 狗
背上开花 中段悬垂引体,练一练控制力
举重很长时间没练,还能翻到100公斤,翻了三组一次,神经兴奋了,前蹲140单组突破到6次,后面4组每组5次,总次数26次,相比上回这个重量总组数减少,总次数增加
初四要练肩,练肩身体健
正经向教学视频 用六角杠能完成多少动作(练到哪里) 一镜到底
我为什么常年低体脂原因之一,日常的上肢训练方式给大家看一下就明白了
我-无情的砸球机器
战绳基础三式
七夕佳节,和杠铃有个约会
浅浅模仿一下战争践踏
冲刺跑训练
8月8号健身日,观看此视频,练出8块腹肌概率增加80%
前蹲145kg,第三组第二次,突破死亡粘滞
健身人每年一度的祈运仪式:初一练个胸 大胸镇灾凶
又到了可以光膀子练的季节 负重臂屈伸 分组完成,总计一百次
裸膝前蹲125公斤,总容量40次
初二练个背,背展霉运退!
520专项训练,5个动作,每个动作20次
久违的翻大轮胎,一组下来心率拉满