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个人摆拍环节
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谢谢崔哥的视频
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推上胸真不是必须上斜
关于练胸,从本质上唠一唠
胸想大只能靠大重量推吗?
先来个gold赛的视频 奥维的稍后
赛前专属挺胸高位下拉
把我们的注意力放在该注意的地方
降了6kg体重,明天小组先试试水
关于“巨型组” 个人愚见
这个好这个好
大众健身
听说你们喜欢我做这个
经典视频你知道吧
组别片段 预赛应该是
无论结果如何 我都会干
本毛睿又回来扯皮了
为什么你这么短?!
一点小小的练腹建议,以及某个动作避雷。
扯得有点乱,语言中枢力竭了属于是
久违的更新,看这时长就知道是什么系列了吧
我好像觉得我又行了
处变不惊 不动如猪
首期训练长视频他来咯
别问肱肌怎么练,有就有没有练了也没有(狗头)
慢慢来,我不急
我要不要顶峰收缩?
小火慢炖,慢慢减。
老爹年轻时期同款二头
扯皮来了,各位久等,今儿个话多美颜狠
还是喜欢自己细狗的时候
语无伦次了属于是。你们随便看一下
我们都在这栋楼里
浅《装》一下
孱弱的手臂
随便练练,准备战斗
话筒给你们 我这臂围有多少
最后火化半个月
愚人节快乐宝贝们
只有是否合适,没有对错
你为什么不练腹?为什么???给我练!!!!!
到底该不该组组力竭,干死自己?