早晨五点半就起床了，六点就上到六盘山巅，在六盘山顶观日出——“六盘山上高峰”，你们猜我看上日出了没？#银川 #清明假期去哪儿玩 #山顶的风景总要去看看 #固原
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六盘山巅看日出，上次运气不好只看到了云海，这次日出看到啦，朝阳洒在六盘山脉，美极了，凌晨5点没白起床#旅行 #五一假期 #宁夏 #大好河山一起打卡
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招呼洛阳的朋友们“五一宁夏行”的最后一站——“看见贺兰沉浸式演艺小镇”，这个五一假期特别的充实，每个景点游客都特别的多，虽然很拥挤，还是为家乡进步高兴
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《关于带儿子周末从南寺爬贺兰山，捡了个包，从山底下背到山顶都没找见施主，最后又背下来交给警察叔叔这件事》#旅行 #贺兰山 #银川 #内蒙古
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去西藏等边境地区，需要提前办理“边防证”——边境管理通行证，来银川市民大厅办事儿，怎么能不来一顿物美价廉的早餐，顺带买上点“5毛钱”一个的大馒头呢？美！
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家庭妇男的一天，不只要在厨房叮叮咣，还要在墙上叮叮咣，洛阳书法家写的字画装裱好了，今天把他们都上墙，一个人干活真的是很不容易#洛阳 #记录真实生活 #银川
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快来崂山巨峰开启你的第一次登山之旅吧！有啥不懂可留言在评论区
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来中卫不来一碗香喷喷的中卫“蒿子面”，约等于白来。昨天和洛阳的伙计们喝的有点多，一碗蒿子面原地满血复活。你知道为什么蒿子面叫蒿子面吗？#银川 #洛阳 #旅行
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河南洛阳市新安县铁门镇——“千唐志斋”墓志铭博物馆，大有学问，大受震撼，全国唯一，参观完有四个感受，视频最后#洛阳 #银川 #旅行 #宁洛宜一家
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从洛阳来了个特别大特别重的快递，拆开竟然是——“青铜器”，太绝了，下次带儿子一定要去工厂，看看怎么用“失蜡法”制作青铜器#洛阳 #银川 #文物 #青铜器
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早起逛——“北塔早市”，这个早市的吆喝声特别大，热闹非凡。老人很多，感觉都是从中山公园晨练完的。#银川 #早市的烟火气 #早市
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宁夏有五个地级市，你知道历史最悠久的是哪个吗？今天参观——“固原博物馆”，人生第一次来，真的惊喜#固原 #银川 #清明假期去哪儿玩 #历史 #宁夏
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银川市兴庆区发布通知——“中小学课间从10分钟延长至15分钟”，兴庆区敢为天下先，开了个好头。现在的孩子们真的太累了，过早的接触了成年人世界传导过来的压力
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还有三天“51”假期就要来了，最近真的忙的不要不要的，洛阳的伙计们要来宁夏了，安排行程，规划景区，协调酒店，订餐厅，买红酒，“宁洛友好餐厅”也落地了，累并快乐着
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“鸡公煲”一家三口消费61，永丰巷“子奇面馆”向北走点——“重庆鸡公煲”，银川越是小店越在纸巾和餐具上面大方，越是菜品贵的大店越在纸巾和餐具上跟消费者扣扣索索
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给银川的城市交通提6条建议。每次出去玩儿，都很有收获，很多城市的优秀做法都值得我们学习。聊完物价，聊完了文旅，该聊聊咱们银川的交通了，咱们该好好补补课了
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今天银川的天空太美了，蓝蓝的天空上飘着朵朵云彩，远处的贺兰山，异常的清晰，唐徕渠也放水了，颇有些“忽如一夜春风来”的意境
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当“丁达尔效应”出现的时候，“光”便有了具体的形状，今天银川的天空，好美#银川 #随手拍天空 #丁达尔效应出现的时候光就有形状 #我的城市由我拍 #晚霞
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看见贺兰沉浸式演艺小镇“一周岁”了，受邀去参加媒体答谢，一直在认真的参加活动，绝对不是专门去看“真不错”#夜游宁夏看见贺兰 #看见贺兰心野一周年 #银川
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儿子近视一年多，一个眼睛25，一个眼睛50，总体进度符合心理预期，现在的孩子是真不容易，希望孩子健康成长#银川 #近视 #视力 #日常vlog #经验分享
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银川当代美术馆这次的新展我给100分，有深度有回忆有活力有内涵，而且特别适合拍照打卡，真好#银川 #周末去哪玩 #亲子游玩好去处 #遛娃好去处 #看展打卡
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银川孩子最熟悉的“唐徕渠”，你知道唐徕渠的水从哪里来吗？闸口也有一只中山公园一样的铁牛。讲宁夏就让人联想到“塞上江南”，塞上江南的根就是，“九渠之首”——青铜峡
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有朋友说，西藏仲巴县帕羊镇龙门客栈有个美女老板娘？那咱必须去考察一下国道219沿途的餐饮物价。真的，作为一个银川人，出来走哪吃饭，都不觉得贵
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来青铜峡咯，看完了唐徕渠的源头闸口“唐正闸”，回银川前不闹一口驴肉就亏了，韦桥村“清炖驴肉”，同行的朋友刚去冈仁波齐转完山，身体虚弱了，给他补补身体
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本学期最后一次接儿子，回来的路上的风都是甜的，马上远游，出去之前把答应“涂涂烤肉”老板的事儿办了，感谢这一年多，给我和身边还有来宁的洛阳朋友们，满满的情绪价值
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跟刚参加工作时的老同事们再次遇见，好多的人和事重新浮现，想起了老大哥当时教我的一句话——“真心的帮助别人”，感慨万千#银川 #日常vlog
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一直都知道青铜器是通过“失蜡法”制作出来的，带老婆孩子，一起来洛阳市伊川烟澗“青铜小镇”，做个虎符，亲身感受“失蜡法”。#洛阳 #银川
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洛阳，我们宁夏的小伙伴们来啦，尝美味鲜汤，吃油旋饼丝，穿唐装汉服，品历史底蕴，赏国花牡丹！感谢洛阳的伙计们，感谢银川火车站#洛阳 #银川 #旅行
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每周四，除了要提前把所有的周末家务做完，还是和儿子固定的“亲子小周末”，带他出来逛逛吃吃放松心情聊聊天，也是一件很重要的事情#银川 #兰湘子在银川
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提起石嘴山大武口，第一个想到的美食应该是“大武口凉皮”吧？关于大武口凉皮推广，石嘴山市近期开展了“大武口凉皮师”活动，这个方法非常接地气。让我想起了洛阳妆造业。
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1元一串的羊肉串，多少年没在银川见过了吧？肉很新鲜，串也不小。记住口诀：别动串，烤焦黄，再翻面，全焦黄，撒点盐，烤一烤，撒辣面，再烤烤，撒孜然，十秒好
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大年初一在家吃顿饺子，明天出发洛阳了，这次要把物美价廉的牛肉汤喝够，把上次想逛，但是没逛上的博物馆全部逛完#银川 #饺子 #旅行 #年味 #洛阳
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咱们银川市兴庆区的自强巷，为了解决车辆违停堵住“网红墙”的问题，在墙边加了一溜石墩子，社区的工作人员联系我，想让这里变得更加有烟火气，大家有没有什么好建议？
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我们银川的朋友，自己自费制作了车贴，免费给朋友们贴车上了，3月22号，他们就开着带着车贴的车，去洛阳玩啦，麻烦伙计们替我把他们照顾好
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每周一次家庭妇男“家务日”到了，这周除了日常家务以外，还有两件大事，其中一件是“装修我的办公室”#银川 #日常vlog #我的小日子呀
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游览完老君山，来旁边的“鸡冠洞”逛逛，感叹大自然的鬼斧神工。栾川野生动物园上次去过了，这次就不去了，听说外省游客近期免费#洛阳 #旅行 #银川
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游览西藏墨脱县——果果糖大拐弯，这个地方名字起的特别有意思，其实就是雅鲁藏布大峡谷的尾段，雅鲁藏布江在这里拐了一个大弯，然后一路向南流进印度，最终汇入印度洋
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银川中卫一周游 缩成5分钟vlog
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咱们宁夏“五一”小长假，文旅成绩单出炉了，“游客数量”和“旅游花费”双增，看似很好的数字背后，暗藏玄机，咱们拆开来看#宁夏 #宁夏文旅 #五一假期 #文旅
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马上过年了，趁店家们还没关门，把爱吃的轮番吃一遍，今天整——“羊肉调和”，加点辣子加点小醋，绝了#银川 #地方特色美食 #羊肉调和
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一觉醒来，日历正式切换到2024年，每到岁末年初，做不完的家务，吃不完的饭接踵而至，和朋友们小聚，吃涮羊肉，辣子蘸料和烧麦值得一试#银川 #宁夏美食