希望你对待生活就像对待健身一样，昂首挺胸
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
只想不做就永远是一个垃圾
...
第152集，不逼自己一把，你永远不知道你自己有多优秀。
...
这么练想必很难不变大，你就是给我往死里练就完了
...
兄弟把自己推向光明的未来吧，你一定行的
...
该训练了，兄弟，你的未来藏在你坚定不移的眼神里。
...
第129集，坚持坚持再坚持，兄弟，你一定会变好，我说的，加油了
...
但使龙城飞将在，不教胡马度阴山，起不来，就死
...
第142集，小子，你甘心就这样放弃自己吗，你可是曾经说过自己要做齐天大圣的呀，和我打起精神来，你一定能行，加油啦兄弟
...
挑战一个月不奖励28天你说你肌肉疼，不想练了，你你腿疼，不想跑了，你可以休息，去学习去陪家人去购物，放松自己，然后继续投入训练，让自己充实起来，就不会重开
...
不要相信幸运，请相信你的努力。视频有点长，感谢你耐心看完。
...
第124集，明天明天，已经没有明天了啊，现在立刻马上给我去自律
...
兄弟，看看这个，这恐怕很难不进步
...
第139集，拒绝奖励痛，给我忍着，难，给我熬着，杀死心里的恶魔，你才能有力量去实现你的梦想啊兄弟，坚持住了，一定会越来越好的
...
少年难道你要止步于此了吗，新的一年，我希望我能够看到一头头猛兽冲破束缚他的牢笼，两横一竖就是干
...
第128集，少年，想不想赢，你自己看着办
...
肌肉不会长在软蛋身上，兄弟，该自律了，加油啊
...
拒绝奖励第61天，反思一下到底是什么让你变成现在的样子，你想要改变吗，你想要变好吗，你想要开始新的生活吗，想你就给我去自律去读书去学习，去健身，别整天光说不练
...
第149集，我看到了他展开了双翼，看了他，你还在找借口吗？意志可以化作顽石，击穿一切，你也一定可以。
...
第140集，给我坚持住了，兄弟，你的未来正因为你的不懈努力在拼命的变好，总有那么一天，你会笑着说着，轻舟已过万重山，所以现在请给我去训练，去自律去变强，加油兄弟
...
第129集，问问你自己，还记得当初的那个满腔热血的少年吗
...
拒绝奖励第75天，少年，你忘了当初你下定决心要变好要变强了吗，你可以欺骗任何人，但唯独不能欺骗自己，不能欺骗我未来，给我去健身，去学习，去变强，加油兄弟
...
拒绝奖励第62天，你一定要加油，要自律，要强大，因为我看到了你光明的未来，幸福的家庭，美满的人生，还有要每天开心。
...
第141集，你只管努力，只管坚持，你的人生定将大放光彩，加油了兄弟
...
第134集，兄弟，你快坚持不住的时候，困难也快倒下了呀，给我坚持住喽，你只需要沉住气，放轻松，专注训练，专注学习，专注提高自己，你一定会出头，都给我雄起来啊
...
第154集，你要相信，你命由你不由天，别整天唉声叹气，逼逼赖赖，坚持、专注，才有未来。
...
拒绝奖励36天 什么你又破了，明天在戒，下次一定，等等等，你到底要到什么时候，你口口声声跟我说要变好，自罚100个俯卧撑吧，给我去健身，去学习别找理由，我不想听
...
拒绝奖励第83天，坚持到100天，我会做一个心得分享，也希望兄弟们给我分享你的心得，记住你当初说过的你一定会戒掉奖励，我还在继续坚持，希望你别骗我
...
拒绝奖励第95天，阻碍你的是心里那个纵欲贪婪的恶魔，兄弟，该收手了，欲望是一个无底深渊，我们看似毫不起眼的奖励，最终会把我们的人生毁于一旦的，一起自律起来好吗？
...
拒绝奖励42天 你问问你自己，到底要不要改变，刷到我，就说明未来在向你求救了兄弟，你还要这样继续下去吗，给我自律，给我学习，给我健身，一定要好起来啊，兄弟
...
健身男生教你如何挣脱锁链
...
兄弟，该自律了，慢点没事，坚持才会越来越好，堕落奖励很简单，但它会夺走你的健康，运动自律很难，可它能给你健康，要哪个你自己选吧，既然选择了就去干，没叽叽歪歪
...
拒绝奖励第70天，兄弟，难道就要这么放弃了吗，这不是你啊，你答应过我的啊，我们要一起变好，要一起变强，让健身再救你一次吧，静下心来，克制住欲望，一定会好起来的。
...
大丈夫生于天地间，岂能郁郁久居人下。
...
拒绝奖励72天，兄弟们，无论如何，我都会一直坚持，你可以放弃，可以摆烂，但我希望你记得回来，因为坤子永远都在，永远都希望看到我的兄弟们能变好，变强，开练，干
...
第115集，别怕，怕你就会输一辈子，给我撑住，给我支棱起来，我的兄弟都是最优秀的，我的兄弟都会有一个光明的未来，加油啊兄弟们
...
挑战不奖励100天 第31天 随你便吧，爱练不练，看着自己一身肥肉，别骂街就行，我随时和兄弟盯着你，你小子，要变强，要优秀啊，加油啊
...
拒绝奖励第79天，兄弟，你才坚持了几天啊，你看看你的身体都成什么样了，你喜欢哪个堕落的自己吗？
...
第147集，让暴风雨来的更猛烈些吧，脸上满是坚毅，眼里满是不屈，他在嘲笑厄运的无能，要相信我命由我不由天。
...
最近在干...
...
拒绝奖励第69天，兄弟，我相信你是不会被欲望和困难打败的，因为你答应过我，你要变强要变好，我一直记着呢，希望你也不要忘记，放弃一件事很容易，但坚持自律真的很酷。