京东 11.11 红包
Vlog|中医人的生活状态|不内耗就是在滋养自己，才能养好气血|不过度焦虑，给自己时间来疗愈|拍打肩背 晨间瑜伽 早饭 内调：祛湿、养气血 公园疗愈 午饭 医院
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中医人秋冬养生三步曲：祛湿健脾（去黄气、身轻体瘦）、润肺养阴（养肤润燥）、调养气血（素颜好气色）
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中医人的21天补气血计划 气血足 人漂亮
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太冲穴，内耗焦虑抑郁必备，调节情绪，疏肝理气
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中医零成本养肝护肝|疏肝解郁操|不开心的时候做起来吧|肝净人美哦|读博期间心情郁闷的时候做一做很舒服哈哈
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中医人|当我好好爱自己：揉腹 梳头 搓耳朵 八段锦 热乎早饭 三蒸三晒红枣 看书学习|养气血的日常Vlog
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中医人的生活状态|我的养气血日常|减少社交，把时间留给自己和家人是件非常幸福的事情|视频拍摄于上周末|拍背 瑜伽 热乎早饭 做橘子皮 蛋挞 山药水 午饭 爬山
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中医人的补气血思路分享|用正确的补气血方法才可以有效补气血
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中医人祛黄美白、抗衰老分享|祛黄即美白，养气血即抗老|除此之外，良好的心态和充足的睡眠也很重要，我们要尽可能的抓住每一分可以养好自己的时间
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中医人的生活状态Vlog|秋日滋补养生分享：养生药酒（驻颜酒、杜仲酒） 补肾养颜 抗衰老 |花茶 泡脚 看书|有限的时间里好好滋养自己
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养生小建议，坚持下来气血足！
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肝气郁结如何化解
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告别湿气|中医人祛湿浊 退黄气 养白皮分享|祛湿健脾|低成本有效祛湿退黄气
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中医人秋日养气色日常Vlog|有限的时间里好好滋养自己呀|日常碎片记录|揉腹 梳头 拍打肩背部 吃早饭 三蒸三晒红枣 看书 午饭 |养好气血才能拥有素颜好气色
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伤寒论全文背诵|我是怎么做到的
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中医人的秋日好皮肤分享|好好爱自己：有限的时间里做最滋养自己的事情|秋日养生-内调外养分享|纯自用分享
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中医人自制怀山药片分享|趁着周末天气好赶紧晒起来|气阴两虚、体弱之人、老人和小孩等等可常备|养生必备山药片，无硫熏还是自己做的最安心
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中医人的排瘀养颜分享|漂亮女孩无瘀堵|黄褐斑|面色暗沉|痛经|血瘀体质|周末下午录个视频分享给大家
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早晨：揉腹2分钟、梳头2分钟、早餐5分钟、针刺3分钟、运动10分钟、敲肝胆膻中5分钟 养好自己不需要很多时间
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中医的养生建议，就一个字 ：睡！
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中医为啥那么重视忌口？
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去黄气、补气血真的超级惊艳|被大家追问的适合补气血的日常小茶饮，气血双补，养颜润肤|效果因人而异，我个人觉得不错|标题党了一波嘿嘿，大家可以喝完来反馈
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中医建议 : 身弱之人，不要吃低能量的食物！
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祛斑美白|黑头粉刺|油痘肌天花板|中医人亲测好用的中医古方美容护肤面膜
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Vlog|中医人的生活状态|多做滋养自己的事就是在养气血|记录于一周前
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阳气不足人易老|中医人的养阳气、祛湿气分享|生活化养生|一些日常碎片分享|体寒怕冷可参考|阳气足、人漂亮、精气满满状态佳
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中医人的补气血思路分享|面色暗黄无光|月经量少、生完宝宝或者小产后需要及时补气血哦|五个方法逐步提升气血|气血充盈人健康、气色红润有光泽
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中医人油痘肌内调外养分享|控油祛痘|下午休息时间给大家录的|供参考|时间原因仅列举常见的几种类型|
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Vlog|中医人的生活状态|我的养气血日常|能活在自己的热爱里，那才叫活着，日复一日的生活也会有新的惊喜 八段锦 气血豆浆 自制怀山药片 晒被子 看书 午饭
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中医人的生活状态vlog |拍八虚 搓后腰 八段锦 写一日计划 背伤寒论 傅青主女科|吃早饭：补肾养血豆浆 鸡蛋茶|艾灸|晒橘子皮|看论文|泡脚|睡前温习
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中医人的秋冬养生分享|进补前先去湿浊|清理好垃圾才能补得进去|好气色养成|补气血也是如此|今天的方适合偏寒偏湿之人
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中医人的21天去湿气计划分享
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脾虚湿气重｜内调外养可以很好的改善｜只是给出了大方向，具体到每个人还需要辨证论治｜脾虚还容易胖、容易肿，面色暗黄气色差，之前分享过，鉴于还是很多人问，特又发一次
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5个养肾、提气色小动作|中医人的养生小课堂开课啦|肾好人才不显老 精神满满 冬三月养肾的好时节，周末在家做起来吧～|小动作大作用|重在坚持|不必一次性全部做完哈
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肾好人就不显老|中医人冬三月超全养肾分享|黑眼圈 腰膝酸软无力 肾阳不足 手脚冰冷 等|肾虚不是男生的“专属” 女生更常见|这个冬天一起养好肾 未尽事宜下次分享
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Vlog |中医人的生活状态|养生日常|拍打肩背部 拍腹股沟 背傅青主女科 伤寒论 金匮 瑜伽 养气血早餐 祛湿水 糯米饭 玩|偷闲的日常
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中医人的养气血日常vlog|中医日常：养气血，从生活小事入手|心平则气血和|滋养自己是件非常幸福的事情|在学校的一天：梳头 八段锦 山药粉 背伤寒论 跟诊
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中医人超全补气血分享|气血足、气色好、人漂亮|今天分享的是一个完美的“线路”：食疗、养生水、内调方，当然补气血的“线路”还有很多条，以后有机会慢慢分享哦
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中医人|当我好好爱自己：养生水 艾灸 看书 梳头 拉伸
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中医人养胃分享：脾胃不好形成原因、饮食注意事项及穴位|今日分享：胃阴不足型，其他类型慢慢分享，不过形成原因及饮食注意大家都可参考
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中医人的生活日常Vlog|揉腹 拍肩背 八段锦 背傅青主女科 背伤寒论 早饭 养生水 艾灸 拉伸 午饭 去学校 去门诊|一周前的记录啦 ha ha