京东 11.11 红包
105公斤负重的俯卧撑
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俯卧撑比卧推更好的3个原因💯😤
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俯卧撑？不负重怎么能行
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负重60公斤！国内最强倒立撑，没有之一！
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负重俯卧撑（必须尝试！）
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世界纪录？负重41.5公斤+90度倒立俯卧撑
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最佳的负重俯卧撑穿戴方法（两种方法对比）
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肌肥大的极简主义方法
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我的前3名上胸训练动作
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俯卧撑负重最新方法可以上大重量
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推起负重的自己
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比较负重俯卧撑和屈臂撑
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最好的俯卧撑
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无需器械 四种基础俯卧撑训练 练出好身材
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不够强，只能负重60kg做俯卧撑？？？
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超疯狂的健身挑战，背着100公斤做负重俯卧撑！
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负重俯卧撑锻炼（渐进负荷）
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负重屈臂撑有价值吗？
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幼年克里斯简单粗暴的胸肌训练～
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室友说：我能连续做1000个俯卧撑！！
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为了拥有强壮的上半身做这些
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最佳肩部自重锻炼
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负重俯卧撑，背包40kg哑铃片
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【sonhanma】负重70kg倒立撑
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用最安全的对握引体向上建立一个强壮的背部
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别眨眼，启动肌肉形态，变身
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背部和二头肌锻炼
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练出更💪的肩膀
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两个优秀的拉力动作
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负重引体向上
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练肌肉有用吗？还是打不过他
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健身房全责
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力量举 接触前 VS 接触后
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<中字>安德烈·斯梅夫——下一位全能力量霸主，120公斤40个引体，是人？
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体重130kg+, 负重100kg引体17次。#引体向上#上肢力量#核心力量#战斗民族
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反手引体向上 体重93,65kg 负重93kg（2013年10月26日）
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为什么每个人都应该做自重划船-被低估的核心运动！
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极简主义锻炼，少即是好-拉力日
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厌蠢症犯了
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很好奇眼睛周围的肌腱比普通人大四倍是什么感觉