京东 11.11 红包
简单练个胸，三组真是很简单了
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缺个按摩的
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帅哥玩他的小鸟
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放假咯，最后一次练胸，明年再见
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好痛！！！都淤青了！！！
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展示在 33秒开始୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
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无题
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不吹不黑，训练不只是做做样子！真的有在努力训练哦
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爱健身的，多少都有点自恋
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推开世界的门
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水个视频，画质越来越差了，得换新手机了
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细狗本狗了
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有时候还真是一分钱一分货！
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健身房里……呻吟怪……
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每天干的事就是……训练
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阳后两周，体重终于回来了！
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今天练腿日，成功把自己干废了！回去路上抽筋被迫下车拉伸一下！忒沙雕了( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
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凑活看吧，年后状态！
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哥哥好会扭
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重庆180肌肉男，都是18
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第二练完成✅， 训练开始前也是做了思想斗争，不想练，累啊……
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抱拉做的越来越舒服了
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又是元气满满的一天啊
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心随着音乐而跳动
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训练结束，又是精力旺盛的一天
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端午安康，昨天一顿酒，今天练到抽筋才罢休啊
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5人一起练胸，练一组歇4分钟
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专业的人，就要做专业的事！
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最强~徒手~练肩动作！练肩日的收尾！泵感直接拉满
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上一个视频和谐了，那就简单点吧，以后尽量拍照片吧！视频老是不给过
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不想前任了！我喜欢什么？喜欢高高壮壮普通话标准肌肉男！
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即兴发挥，随机展示！ 以后还要好好练造型才行啊
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今天推肩有进步，杠铃90kgx4记录一下状态
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这壮壮的体育生我真喜欢
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休息是不可能休息的，我的训练就是没有休息日
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大家注意，过度劳累可能会诱发心肌炎！喝酒也会诱发心肌炎！所以明白了吗？诱发和引起是两回事！你自己有病，别怪健身！ 健身说心肌炎的，酒也没见你少喝
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不可辜负
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又开始觉得自己很垃圾了，拍的也不咋地吧，很糊！ 最近一天两练确实有点累了，下午休息好了再考虑练腿吧( •̅_•̅ )
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人们总是喜欢有趣的，花里胡哨的，殊不知简单既是高效！ 基础动作永远第一位！没有所谓的动作秘籍！
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白胖保安小哥
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血管最容易爆的部位，应该就是这了！