晨跑第257天，目标达成！
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晨跑第255天，目标达成！
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晨跑第256天，目标达成！
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晨跑第258天，目标达成！
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晨跑第301天，目标达成！
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晨跑第309天，目标达成！
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晨跑第173天，目标达成！
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在第9号台风“马鞍”正面来袭之前，说什么也要先完成今天的目标。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第227天，目标达成！
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一日健身，百日受惠；一人健身，泽及子孙。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第206天，目标达成！
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今天的晨跑没有文案，只有多巴胺和内啡肽。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第177天，目标达成！
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晨跑第277天，目标达成！
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晨跑第297天，目标达成！
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晨跑第216天，目标达成！
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晨跑第212天，目标达成！
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晨跑第224天，目标达成！
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晨跑第170天，目标达成！
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晨跑第292天，目标达成！
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晨跑第217天，目标达成！
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人生在世，健康远比一切，只有健康才是最快乐的。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第184天，目标达成！
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晨跑第223天，目标达成！
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世上何尝有天生的勇者，都是锻炼成的。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第194天，目标达成！
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不好意思出门晨跑怎么办？
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百练跑为先！跑步是基本功，心肺能力好，是地基。其他能力，如爆发力，才能高屋建瓴。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第185天，目标达成！
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晨跑第296天，目标达成！
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我告诉你，你必须要禁欲，包括色欲！因为禁欲最大的好处就是，可以让你快速进步。不仅如此，你还必须要战胜自己的坏习惯。如果你不能控制自己，你就完了！
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晨跑修为～～～
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老天爷让我病，就是为了让我战胜病魔！一转身，去渡那些跟我一样正在经历病痛折磨的人。今天你跑了吗？晨跑第138天，目标达成！
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我为什么要每天晨跑十公里？真的是闷着没事干吗？不是！主要原因是为了能够让自己的肠胃每天都能好好地工作，也就是正常的消化和吸收。
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晨跑第291天，目标达成！
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晨跑第289天，目标达成！
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晨跑让我安静，晨跑让我执着，晨跑让我顿悟。我在晨跑中忘记痛苦，我在晨跑中追求幸福！地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第163天，目标达成！
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免费工作～～～
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变成自己心里想成为的那个人～～～
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经常锻炼身体强，经常吃药脸发黄。树木就怕软藤缠，身体就怕不锻炼。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第198天，目标达成！
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旺盛的精力，来自健康的身体 ；愉快的笑声，是精神健康的标志。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第182天，目标达成！
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经历风雨，走过了坎坷，看清了真假，才知道唯有健康属于自己。地球的唯一语言是行动！今天你跑了吗？晨跑第181天，目标达成！
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晨跑会让你越来越年轻～～～
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为什么我每天都有那么多时间晨跑？
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运动使人健康长寿，静止使人衰弱短寿！今天你跑了吗？晨跑第141天，目标达成！
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把晨跑当作是一种习惯～～～
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自信是一个人成功的基石，我从来没见过一个不自信的人可以成功的。我们每一个人内心深处都有一个神，当你一旦通过向内寻求找到他的时候，你就会惊艳到自己的真正身份。