三拳两腿
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三拳重击组合
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十字锁教学
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脚靶
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缠斗
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勾子
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柔能克刚，弱可胜强，女子练功，健体防身。
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斗志训练，那些被女孩子，打得抱头鼠窜的男生
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地面锁技
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地面缠斗，如何制服对手
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对战训练
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单腿跪步和双腿跪的运用
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练习手靶
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师兄带师弟对抗训练，看得出来谁是师兄吗？
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练武的目的是锻炼身体，但还可以预防暴力
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抱腿摔
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摔技练习
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女孩子，训练对抗，以一敌二
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综合格斗辅助练习
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侧手翻，抢背，毽子，直立后滚翻再接倒立，综合格斗基本功训练
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女子地面绞技
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对抗，打一场拳击
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饭局男女对战-民间竞技实录 553
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地面的对抗
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腿法，转身蹬与转身摆的训练
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速度球不倒翁练习
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兔子蹬鹰
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地面缠斗练习
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女子的对抗
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地面技术
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综合格斗
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擂台比武
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摔跤训练
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简单快速制服对手
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擂台上的对抗
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暑假两个月，认真训练的效果
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飞身十字锁练习步骤，柔美的在锻炼
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力量与柔美
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在1974年，第一次打自由搏击
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女孩子训练摔跤
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泰森空击组合拳，你学会了嘛