女人不想老太快，每天4个动作坚持做
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云健身火了 为什么人人都在跳刘畊宏
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腰酸背痛肩颈僵硬，四肢麻木不灵活，每天这样练20分钟，全都练好了
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四肢麻木，手脚冰凉不灵活，身体不协调，每天这样练
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健身操《闯码头》坚持晨练，疏肝理气，排出毒素，美容又养颜
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DJ健身操《女人花》早晚坚持锻炼，增强体质提高免疫力，抵抗病毒
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大众活力健身操《山里红》减压减赘肉，去脂防三高，简单容易，老少皆宜
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中老年健身操《为你祈祷》完整版，全民运动增强体质！
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每天一练：《全身经络拍打操》早晚一遍，经络通，气色好，全身都轻松
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早晚甩手十分钟，百病绕着走
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养五脏《拍手操》每天睡前5分钟，保养心肝脾肺肾，健康又长寿
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运动完不要忘记来一个拉伸操，有氧塑身练出好身材
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居家这样练，腰细了，大肚腩没有了
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中老年人保健健身操《活好自己才漂亮》欢快节奏，每天跟着跳一跳，心情愉悦身体好
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情歌健身操《想你爱你在等你》每天跳一跳，缓解疲劳压力，活动筋骨一身轻松
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暴瘦减肥操瘦肚子：快速减肥瘦身健身操，每天十分钟，惊喜看得见！
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一通百通，一堵百堵！早晚这样练，活血化淤，舒展筋骨，赶走亚健康！
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人过中年多锻炼，活血化瘀通经络，防三高
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7个动作每天坚持十分钟，轻松简单瘦全身
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人老腿先衰，预防要趁早，每天坚持抖腿10分钟，越来越健康
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早晚这样练，改善四肢不协调，越练越灵活
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DJ完整版健身操，简单暴汗，舒筋活骨，越练越健康
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晨起运动10分钟疏通全身血管，促进血液循环，血管干干净净不堵塞
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腰粗肚子大，每天这样练，简单有效瘦全身
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全民有氧运动健身操，小动作大作用，运动贵在坚持，跳跳更健康
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早晚练练这套颈椎操，效果非常好
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晨练有氧健身操《离家的孩子》不跑不跳，动作简单，轻松健身减肥
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30分钟肩颈操，打通肩颈淤堵 (背面版)
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头晕头痛，肩颈不适，这样练15天，颈椎通了人轻松，改善肩颈不适
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睡前减肥操，从头瘦到脚的王牌动作，5天暴瘦全身，告别顽固脂肪
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全身拍打操，疏通经络瘦的快，排湿排寒排毒素，放松全身睡得香，
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中老年健身操，坚持7天，肩周炎，颈椎病，腰椎疼痛都改善了
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每天居家这样练，越练越精神健康
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腰粗肚子大，一起来扭胯，不伤膝盖不伤腿，适合所有人
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饭后跳一跳，促消化增睡眠
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简单好看，排毒养颜
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健身操《拥抱你离去》早晚练一练，缓解疲劳释放压力，改善睡眠质量
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大众有氧健身操《踏浪》全民运动，增强体质，摆脱亚健康
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从肚腩瘦到脚王牌动作，1天100下，一周暴瘦全身，胜过走路一万步
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老歌DJ健身操《荷塘月色》有氧运动，每天坚持锻炼增强体质抗击病毒
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科目三 健身操，每天五组，瘦全身