京东 11.11 红包
跟新鞋子较上劲了！忍着拇趾头踩岩点时的剧痛，硬生生将这个5.10a的线，爬出了5.12的气势!好在，几番磨合下来，鞋子似乎没那么差劲了！脚趾头也没那么疼了！
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“他 一 上 场 就 惊 艳” | 攀岩奥冠Toby Roberts
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不想浪费任何的机会爬，走之前的半天，再来夹谷山，硬生生将5.10B的线(如果正面爬)，投机取巧地借助左边的岩壁，onsight啦!最后，pi降到绳堆里啦！
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咸宁鸣水泉，全国五星级岩场，归功于攀岩前辈们长年义务维护! 记录一下我第一次尝试自然岩壁上5.10a的线，不容易哦！昨爬累了，今天好想吃肥肉!先解馋，再减肥吧！
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穿越九真山中换线，18.43公里，累计爬升1117米!我左脚大拇指有甲沟炎，前半程下坡时，真是受刑!下半程，咦!不疼了！伙伴们打趣说，爬山可以治疗甲沟炎呢！
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社更穿洞:刍狗30米的5.10a，带挂on 失败了。休息十分钟后完成了！同样的线路，带挂on难多了！有快挂在线上，再先锋，心理状态和动作和第一次完全不一样啊!
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回家前最后的任务: 尝试顶绳收留在干洞湿空气的快挂，结果，死拉乱拽也到不了顶!我太难了!只得灰溜溜下来。还是大师姐搞定了！估计以后，打死我也不想再爬这条线了！
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结束有点tricky, 几经折腾, 最后我用脑壳帮助完成了！哈哈哈!
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Yiwen的moonboard训练section!
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泡岩馆的一天，这条黑色的又前进了两步! 吓死我了，大声喊出来，就有勇气出手啦！还有这个橙色的线，已分完了所有动作了！可惜，后半程没有框进镜头里!过两天再来试试!
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咸宁鸣水泉，向左走，5.10c, onsight try, I didn't make it! 难点已过，最后一把挂已挂上，就只差到顶了，但力竭了，take了！
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在儿子的帮助和指导下，开始基本maximum strength training!合适的指力板(能hold自身重量3到7秒间)，每个动作重复四次(间隔4分钟)
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枣庄庙南峪岩场，米粉5.10B完成啦！感谢洁洁的保护让我沉浸式攀爬，非常享受这种感觉! 感谢殿夏让我第一次享受了飞飞机的待遇! 感谢和依丽姐一起磕米粉的难点!
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阳朔的美 在一瞥中 落日余晖 晚风吹走了疲惫 归家的心似这暖霞 江中垂钓的 是生计或是闲暇 流连忘返不思归 漓江山水 云雾缭绕 泾渭分明 难完一起攀爬的日子
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休息了几天，今天爬难度，感觉自己知道怎么省力爬，比以前有所进步啦！但一个多月，没怎么抱石了!野攀综合症严重，啥动作都是static, 肩也是习惯性地锁得死死的!
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又在岩馆泡了六个小时!抱石爬出了爬难度的感觉!哈哈哈!
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打卡新起点国金店：V1/2的这个红色抱石，爬得我心惊肉跳的，心理建设有十几秒，才敢出手!不一样的风格，玩的非常愉快的一天啦！
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湖北黄石大冶，灵子岩开线第二波。在花姐的号召下，聚集了我们湖北顶呱呱的攀岩界的前辈，老范，东哥，来神等，共开发了10条(5.9到5.12cd)。太感谢你们啦！
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阳朔旅攀两个半月，从对野攀几乎一无所知，战战兢兢从5.8开始先锋，到今天能完成这条5.10d的喜剧演员，非常开心啦！感谢大师姐忙前忙后地帮我挂上快挂和先锋保护!
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整理在枣庄的最后一段视频，五线谱，顶绳下，我都爬的心惊胆跳的!主要是脚点踩不住，35-36码的脚，攀岩鞋是38码的布拓!是时候，给自己找双小鞋穿穿啦！
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家里来了个小客人，是我的老朋友啦！一大早就来和我打招呼，用尽各种卖萌撒娇示意我，他要出门拉屎拉尿啦！哈哈哈
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如果不是因为快挂留在了白山，我真是准备买车票回家了！今天天气晴好，一个人来白山，偶遇一群新岩友，穿着优胜美岩的体恤，哎呀呀!立马感觉亲切啦！又有新伙伴一起爬喽！
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很喜欢这种钢铁侠的感觉!穿过悉尼市中心公园时，惊叹于这个陆架桥洞里几乎都住有人! 仔细看看，又像是"长期"露营的?(免费饮用水，电和BBQ炉子)！你们认为呢？
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闲来无事，到动物园溜达溜达，看到一个毛茸茸的大家伙，正津津有味地吃着嫩嫩的青草，大伙儿仔细瞅瞅，是头雄狮!雄狮啊！吃肉肉，吃腻了吗？!难道是只皈依佛门的雄狮?
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第一次野攀，没经验找岩点，到处乱摸，脚点滑(包浆了)，离终点不到4米远，我爬了5分多钟! 把下面看的急死了！完成了！嘴上说"讨厌死了!"心里明白，爱死野攀了！
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projecting!差最后两步了!今天没力气干掉!明天再来!
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终于干掉了这个5.10C的线!超级开心啦！看来还是要爬爬山，虐一虐才行啦！
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来阳朔才六天，去了四个岩场：雷劈山，狮龙山，瑞士奶酪和同门山，入门了先锋保护和先锋攀爬，学做了保护站，以及清顶。今天实战，操作了清顶一次和体验了三把冲坠。
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和Yiwen及他的岩友们一起去悉尼南郊，户外抱石。这是V7的boulder, Yiwen经过多次尝试，过了难点。我最初只能起步，最好只能挪动一到两步!太难了！
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枣庄庙南峪云谷山岩场，咖啡厅5.10A, onsight attempt, 没成功!第二把，完成了！非常感谢洁洁的保护，给了我满满的安全感，我才敢大胆做动作啊！
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休息了几天，左眼还是个熊猫眼!今天干掉了第一个boulder!第二个 哼!欺负我短胳膊短腿的! 第三个仰角的，应该可以完成的，但怕受伤，果断地放弃啦！
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昨天没完成的，今天干掉了!中间一步有惊无险!最后两步，遭遇小小岩友，谢谢他给我让路!好开心啦！
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果然，经过训练后，心态好多了，敢出手了！cracked it!不要不要太开心啦！
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这也是对于矮个子非常有挑战的boulde!不过，我超级喜欢爬这几个大圆球!磕了几次后，终于找到适合自己的beta, 过了难点。还有最后挂脚，还是有点怕怕的!
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窗外阴雨绵绵，从昨夜到今时，没停下来的意思。此情此境，让我动了回家的心思。翻看记录，想念和岩友们一起攀爬的日子。不知道明年再来，思龙岩场能不能恢复往日的风采!
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为时三天的贡嘎徒步的第一天，从格西草原(海拔3400m)开始， 到下日乌且(海拔4350m) 宿营; 大约18公里。请跟随我的镜头，一路欣赏绝美的高原风光吧！
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悉尼户外抱石：anorexic 号称悉尼最难的V5中的老二，哈哈哈!Yiwen完成了！顶呱呱呀！
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武汉高温40℃下，爬得我黑汉水流的!爽快啊!就是又得花点时间适应国内比较现代风格的线路和脱手后的大摆荡!
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这个蓝线的最后一个难点，是出仰角后的最后几步，尝试了几次，感觉可以过。现在最大的问题是，等从开始爬到出仰角时，就没多的力气完成剩下的了！唉！怎么样快点涨耐力呀！
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这个动态过的boulder, 我不敢做，尝试静态过，无奈短胳膊短腿的，尝试无数次，今天成功了！不要不要太开心啦！
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贡嘎徒步：第一天，从汉口站出发来到成都，成都的苍蝇馆子果然是，名副其实地接地气，干锅肥肠，巨好吃的肥肠，外酥里嫩的，真正的香辣鲜香，我没管住嘴，拍了三碗饭啦！