现代五项冬训-跑射游课
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早训
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韩国现代五项邀请赛-障碍（精彩集）
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参赛选手HansonU11/三项赛第十六名，第一次参赛，表现的非常勇敢和机智
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现代五项-游泳基础训练（漂浮）Modern Pentathlon - Swimming Fundamentals (Floating)
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2024年世界激光跑锦标赛The 2024 World Laser Running Championships
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一天练足8小时。这才是真正冬训！
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基础训练-滚翻
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参加香港街马
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現代五項-擊劍手指控制力
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奥运会现代五项女子个人冠军-匈牙利
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三個臭皮匠 勝過諸葛亮Three cobblers are better than Zhuge Liang.
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台风也不能阻止我们训练Translation: "Even a typhoon cannot stop us from training."
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基础训练-腹肌Basic Training - Abdominal Muscles
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冬训-基础训练。基础训练是所有运动的核心。
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激光跑laser-run
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2個世界冠軍，30年後重聚賽場。
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奥运会现代五项比赛-击剑
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現代五項運動員的週末
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为什么早晨5点去早训？意义何在？
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香港队Emily障碍决赛
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現代五項-障礙項目-手指力量
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成為奧運會冠軍需要訓練多少年？
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挑战与教练实战：突破极限的决斗
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现代五项亚洲锦标赛第一次技术会议
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U17现代五项世界锦标赛-障碍（吊环）
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奧運氣氛Olympic atmosphere
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自觉训练的小朋友-现代五项
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备战现代五项2/3项沙滩世界锦标赛Prepare for the UIPM 2023 Bithle/Triathle World Championships
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參赛选手Emily U13/二项赛第14/三项赛第十五
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U17现代五项世界锦标赛-女子击剑预赛
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U19击剑比赛-亚洲现代五项锦标赛
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现代五项112岁生日
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科学训练-跑姿测试分析Scientific Training - Running Posture Testing and Analysis
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中秋节训练！
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协调性和反应训练
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当你无数次被对手撞倒。记住！要站起来！恭喜Emily获得13以上男女混合组第三名
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UIPM BIATHLE TRIATHLE World Championships
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UIPM 2023 BIATHLE-TRIATHLE WORLD CHAMPIONSHIPS蔡卓恒/U9 获得2个亚军
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胜利终章，未来之旅Victory's Epilogue, Journey to the Future
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出发精彩瞬间Departure Moments of Brilliance