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日常洗澡沐浴
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给你们看个胸肌充血
肌肉不充血拍的就没那么大了,这才是最真实的,平时我发的作品都是充血拍的,所以这种差距视觉感是很明显的
你们喜欢坐在床边的阿祖
【阿祖的日常生活】最新视频来袭,快来看看吧!
旁边这位弟弟练了10个月已经非常棒了
浴室限定版回归
这个充血感没得说
这个视频是专门为女粉拍的。
认清现实没有女粉,不管是哪个平台,评论区全是男生
近期状态很一般
长得矮不是借口,更不是理由
天天看到有人在网上说自己是体育生,你有体会过跑完100米的那种喘息感吗?
这个动作我整整练了六年,所以说能没有腹肌吗?
从粉丝列表和评论区中选一位当阿祖的女朋友,看看是谁,大家都可以来参与一下
上个视频男粉牛逼,你们最牛。
当你充血的时候,别忘记拍照。
是个男人都会喜欢
你问我为什么要健身?我的回答是身材好了,我去海边玩,随便脱衣服,很自信。
练胸日的状态是真猛
小骨架也可以练出饱满的肌肉
想我了就来找我,别弄得满手都是。
肌肉越来越大,人也越来越成熟了
祝大家新春快乐
有点冷啊,就短一点吧
你不试试怎么知道自己行不行?
我的粉丝里面有没有腹肌比我牛逼的?拿出来看看。
肌肉属于勇敢者的奖。
兽化
来看看我的胸部训练计划
.充血,直接曽化了
四年了只有真正的老粉知道我这四年的成长,老粉评论99
今天给大家看看我的胸部训练安排,带你们练出阿祖同款胸肌
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你们猜一下,我最后说了什么
健身日常
这么帅的up主,你们确定不关注一下
胸部要练得好,平板卧推少不了。
练肩最容易出照片。
早上醒来刮个胡子很性感吧
胸部训练计划