日常洗澡沐浴
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给你们看个胸肌充血
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肌肉不充血拍的就没那么大了，这才是最真实的，平时我发的作品都是充血拍的，所以这种差距视觉感是很明显的
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你们喜欢坐在床边的阿祖
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【阿祖的日常生活】最新视频来袭，快来看看吧！
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旁边这位弟弟练了10个月已经非常棒了
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浴室限定版回归
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这个充血感没得说
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这个视频是专门为女粉拍的。
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认清现实没有女粉，不管是哪个平台，评论区全是男生
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近期状态很一般
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长得矮不是借口，更不是理由
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天天看到有人在网上说自己是体育生,你有体会过跑完100米的那种喘息感吗？
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这个动作我整整练了六年，所以说能没有腹肌吗？
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从粉丝列表和评论区中选一位当阿祖的女朋友，看看是谁，大家都可以来参与一下
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上个视频男粉牛逼，你们最牛。
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当你充血的时候，别忘记拍照。
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是个男人都会喜欢
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你问我为什么要健身？我的回答是身材好了，我去海边玩，随便脱衣服，很自信。
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练胸日的状态是真猛
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小骨架也可以练出饱满的肌肉
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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肌肉越来越大，人也越来越成熟了
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祝大家新春快乐
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有点冷啊，就短一点吧
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你不试试怎么知道自己行不行？
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我的粉丝里面有没有腹肌比我牛逼的？拿出来看看。
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肌肉属于勇敢者的奖。
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兽化
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来看看我的胸部训练计划
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.充血，直接曽化了
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四年了只有真正的老粉知道我这四年的成长，老粉评论99
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今天给大家看看我的胸部训练安排，带你们练出阿祖同款胸肌
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你们猜一下，我最后说了什么
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健身日常
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这么帅的up主，你们确定不关注一下
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胸部要练得好，平板卧推少不了。
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练肩最容易出照片。
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早上醒来刮个胡子很性感吧
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胸部训练计划