练胸日的状态是真猛
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你们喜欢坐在床边的阿祖
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日常洗澡沐浴
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长得矮不是借口，更不是理由
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肌肉不充血拍的就没那么大了，这才是最真实的，平时我发的作品都是充血拍的，所以这种差距视觉感是很明显的
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给你们看个胸肌充血
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天天看到有人在网上说自己是体育生,你有体会过跑完100米的那种喘息感吗？
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几天不见想我了没
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【阿祖的日常生活】最新视频来袭，快来看看吧！
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腹肌很帅
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充血感非常大
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太恐怖了
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今天给大家看看我的胸部训练安排，带你们练出阿祖同款胸肌
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这个动作我整整练了六年，所以说能没有腹肌吗？
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这是你们想要的男友视角吗
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最近熬夜熬的太多了，状态不太好。
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这个视频是专门为女粉拍的。
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浴室限定版回归
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怎么样？
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每一次训练的痛苦只有自己懂，但是你收获的自信和身材也只有自己拥有。
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偷吃直男
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肌肉不充血，还真的有点小。有人说我是细狗。
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可能会迷失方向，但不能迷失自己。
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上个视频男粉牛逼，你们最牛。
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这么帅的up主，你们确定不关注一下
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男人就要有男人该有的样子
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旁边这位弟弟练了10个月已经非常棒了
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随时随地训练。
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今早训练。
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健身没有文案，只有出汗
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我宣布正式回归 管住嘴，迈开腿
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早上醒来刮个胡子很性感吧
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今天的腹肌非常帅，看来我是没有女粉了，评论区抽一位粉丝摸腹肌
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你们感觉这个拍摄怎么样？
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总体来说能看，但是说不上帅
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锁骨短，肩膀窄，哪有什么天赋，全是时间的沉淀
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给粉丝们分享一点照片
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你们不要再说我的发型了啊。好好看视频吧。欣赏欣赏。
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发布一个短视频。
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趁年轻把身材练好多拍一些帅气的照片，等老了之后去慢慢回忆
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鸭蛋一样的二头肌