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训练路上的绊脚石
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没脱衣服前,这不就是一个普通的中年大叔吗?脱衣服后…
叔叔我啊 穿上T恤是路人#34岁上班族训练记录
天冷多穿衣啊兄弟们 #34岁上班族健身日常
真的34岁了,女儿都五岁啦~不是健身教练,普通上班族,谢谢大家的鼓励呀~
自律,太自律了
苹果前置摄像头不愧是死亡前置(存货)
不搞笑了,看看中年男子的小小鬼背
圣诞节和家人一起健身吧!
肌肉男神任壬下海
吾辈当自强
腰突练腿 讲究猥琐发育
和兄弟们的胃部训练
最近瘪了 期待放纵餐
和三旬老汉一起city bike
今天下午又有兵哥哥找我玩了,他说休假
一个中年上班族从84公斤到72公斤的减脂变化
全力以赴,干掉去年的自己
父亲节快乐
练腿 斯文不起来了
圣诞礼物清单:更大的胸/更翻的肩/更宽的背/更粗的手臂 #34岁上班族健身日常
新的一年,新的目标;认真锻炼,认真生活;心脏是最强大的肌肉!
一些胃部训练片段 #34岁上班族的健身日常
我变强了,也变____了?
艾特你冬天没有训练痕迹的细狗兄弟
节日快乐兄弟们,捕鱼有氧训练了
【增肌12周|第3周】目前体重72kg,身高很遗憾还是173没有增长,向35岁迈进吧!
34岁社畜75kg状态
【增肌12周|第5周】体重73KG,脂包肌之力!
赛后总结
【增肌12周|第4周冲冲冲】69kg-72kg #34岁上班族训练记录
注射急救cpr
休息日就别撸铁了
每个工作日的午休 都是开心的训练时光 #34岁上班族的健身日常
中年健身男团的一次腿部训练 爆了几百个痛苦面具
人生会有遗憾就像湘北没拿冠军 #34岁上班族的健身日常
互联网打工人|34岁的状态
床上饮食训练
上班族,每天午休都挤出时间去训练,目前71.5kg状态
悬溺一响,抽筋登场 #34岁上班族的健身记录
新年快乐兄弟们,年后开始减脂啦