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新的一年,新的目标;认真锻炼,认真生活;心脏是最强大的肌肉!
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没脱衣服前,这不就是一个普通的中年大叔吗?脱衣服后…
一个中年上班族从84公斤到72公斤的减脂变化
这衬衫怎么遇水则化啊
脸和身体不匹配是种什么体验? #34岁上班族健身日常
悬溺一响,抽筋登场 #34岁上班族的健身记录
如果没有你,我根本没办法完成这次备赛。
在吗?看看三头?
真的34岁了,女儿都五岁啦~不是健身教练,普通上班族,谢谢大家的鼓励呀~
叔叔我啊 穿上T恤是路人#34岁上班族训练记录
苹果前置摄像头不愧是死亡前置(存货)
35岁的目标是干掉34岁的自己
和搭档变大秘诀就是 持续内卷
我变强了,也变____了?
哈?你怎么知道我老婆送了我一辆自行车?
终于可以健身了,憋死我了,狂吃两天终于撸到铁,体重就先不测了…主打一个掩耳盗铃…
今日胸部训练
34岁上班族赛前的最后一练 | 2 day out
搞个二头 搞快点那种
看着我的眼睛 告诉我你早就有了答案
休息日就别撸铁了
练手臂 要优雅
34岁叔叔的船新版本
期待2024再进化 | 只想赢一次
最近又把卧推捡起来了 望勇猛精进
不受伤能训练就很开心
斯文推肩,胸也充血了
34岁社畜75kg状态
很累,但要坚持
天冷多穿衣啊兄弟们 #34岁上班族健身日常
节日快乐兄弟们,捕鱼有氧训练了
最近是平头哥
1号的我,2024新的开始;2号的我,要死了要死了
脏话真的没用吗?深蹲真的很需要!
当我和我的训练伙伴都没有放弃练背…
焦虑 训练 平静
文弱书生 以理服人
看看今天的肌肉状态
腰突练腿 讲究猥琐发育
“须知少时凌云志,曾许人间第一流”我的高考,也已经过去了17年
你有在健身的时候被治愈过吗?