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京东 11.11 红包
12项燃烧侧脂肪的运动–失去腰部赘肉
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https://www.youtube.com/watch?v=8ARLAgk4mbY 【Youtobe Roberta's Gym搬运】今天的训练视频是每个人最喜欢的目标领域——燃烧脂肪和失去腰部赘肉!现在,虽然去健身房减肥或针对我们身体中的某个特定问题更为传统,但在家锻炼也被证明是减肥的有效方法! 通过今天的锻炼,你将进行的锻炼不仅针对你的腹部脂肪,还包括让你的其他身体部位运动的日常活动。 祝你好运,我们开始吧!
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15分钟全身燃脂 — 儿童锻炼
30分钟减去腰部赘肉:通过这些有针对性的锻炼来粉碎侧脂肪
每天早上应该做的可以减掉顽固脂肪的18个练习[无重复]18 EXERCISES YOU SHOULD DO EVERY MORNING TO LOSE
平坦的小腹+强壮的臂膀:适合儿童的手臂和核心练习(FLAT STOMACH + STRONG ARMS: ARM & CORE EXERCISES FOR K)
20分钟的下腹部锻炼–强健下腹部肌肉并减掉脂肪
10天减肥挑战-燃烧卡路里并减掉顽固的脂肪
3 周脂肪燃烧训练-减小大腿尺寸(3-WEEK FAT BURNING WORKOUT - DECREASE THIGH SIZE)
儿童高强度有氧锻炼:儿童日常锻炼计划(HIGH-ENERGY CARDIO WORKOUT FOR CHILDREN: KIDS’ ROUTINE)
14分钟的儿童锻炼视频,帮助你的家人燃烧卡路里(14-MINUTE KIDS EXERCISE VIDEO TO HELP KEEP YOUR FAMILY )
30分钟腿部和有氧运动:燃烧卡路里,减少脂肪,强健肌肉(30-MIN LEGS & CARDIO: BURN CALORIES, REDUCE FAT)
有效燃脂,减少腰部赘肉的20分钟训练(20 MIN WORKOUT TO REDUCE LOVE HANDLES: EFFECTIVE FAT BURN)
7天平坦小腹挑战:儿童核心锻炼
儿童的最佳核心锻炼:灵活性和力量(THE BEST CORE EXERCISES FOR KIDS: FLEXIBILITY & STRENGTH)
30天平坦腹部挑战:儿童核心锻炼(30-DAYS FLAT TUMMY CHALLENGE: CORE EXERCISES FOR KIDS)
11分钟儿童拉伸:冷却放松
10个让孩子长得更高的儿童锻炼(10 KIDS EXERCISES TO GROW TALLER)
居家站立腹肌运动——14种减掉腹部脂肪的最佳运动
儿童半小时锻炼 - 有氧和力量训练(HALF AN HOUR EXERCISE FOR KIDS - CARDIO & STRENGTH WORKOUT)
1分钟站立锻炼:简单的减肥训练(1-MIN STANDING EXERCISES: SIMPLE WEIGHT LOSS WORKOUT)
腹部+腿部+手臂:儿童居家锻炼(TUMMY + LEGS + ARMS: HOME WORKOUT FOR KIDS)
10种最适合儿童的无冲击锻炼
13分钟儿童晨练(13 MINUTE MORNING EXERCISE FOR KIDS)
居家锻炼,挑战两周内减掉4公斤
全身HIIT训练,14天内缩减腰围
儿童晨练-每日起床锻炼(MORNING KIDS WORKOUT - DAILY WAKE UP EXERCISES)
快速减掉两侧脂肪的7种最简单的运动(7 EASIEST EXERCISES TO LOSE SIDE FAT FAST)
儿童晨练:完美能量补给!(QUICK MORNING EXERCISE FOR CHILDREN: PERFECT DOSE OF ENERGY!)
7种儿童最佳站立锻练(7 BEST STANDING EXERCISES FOR KIDS)
16种腹部燃脂的站立运动(16 STANDING EXERCISES TO BURN BELLY FAT – STANDING ABS)
14天钢铁臂力挑战:儿童上半身锻炼(14-DAY ARMS OF STEEL CHALLENGE: UPPER BODY WORKOUT FOR KIDS)
1分钟站立练习-无跳跃儿童练习(1-MINUTE STANDING EXERCISES – NO JUMPING KIDS EXERCISE)
在家锻炼可以防止孩子体重增加(EXERCISING AT HOME CAN PREVENT WEIGHT GAIN FOR KIDS)
19项快速减掉腹部脂肪的轻松运动(19 EASY EXERCISES TO LOSE BELLY FAT FAST [HOME-WORKOUT])
早上好,孩子们的居家早锻炼(GOOD MORNING HOME EXERCISES FOR KIDS)
15分钟HIIT锻炼,燃烧热量-全身锻炼-无需装备
10个适合在家进行的儿童有氧运动(10 AEROBIC EXERCISES FOR KIDS AT HOME)
6周内改变你的身体:燃脂、减重(TRANSFORM YOUR BODY IN 6 WEEKS: BURN FAT, LOSE WEIGHT)
在家做这10个有效运动,快速燃烧腹部脂肪
30分钟高强度间歇训练(HIIT)和自体重量力量训练——无重复动作
12项超有趣的儿童运动:力量与平衡(12 SUPER FUN EXERCISES FOR KIDS: STRENGTH & BALANCE)