京东 11.11 红包
秋高气爽，锻炼正好
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最后一棒，终于可以拍会儿视频
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这次……我真的认真了
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这就是我们的……夜生活｜8km热身＋12组400米，肤色已经赶上精英选手，水平还是天壤地别……
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云南行：Day3｜山地车赛（上）
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偶尔练个腹
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降温了，试着去做个有温度的
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落基和他的朋友们：Day4,大钦岛
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新年的宏愿是做个猛男！
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大年初二，继续做个猛男！
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-20°，风力7-8级，锡林郭勒盟的无人区
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我已到达现场！四神兽超级越野赛蓄势待发！
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恢复训练开始喽！先慢跑吧
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这视频推给你是有原因的……
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饼总视野里的越山向海~全记录｜请收好小桌板，调直椅背，打开遮光板，手机调整至飞行模式……
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没完没了的汇报演出｜跳绳博主练双摇，来高原摇一摇啊！
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四年一次……划船机
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这个夏天，操场锻炼好危险！好不省心啊！
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周末30km拉练，莫名其妙当了回体育课代表
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新的一周，新的自己
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冬练三九，只是喜欢
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今天锻炼腿
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跳绳博主学双摇：Day8
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炫悦组合正式出道
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行动起来吧！别又开始flag到处飞
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跳绳博主练双摇：高原汇报演出！（下期上雪山跳）
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一起起床！一起运动！
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每日一练：仰身四点行走
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早起不容易啊……做点舒缓动作激活下
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不用早起的周末，稍微运动拉伸下吃早饭去喽
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风吹啊吹啊吹啊吹……吹的我怀疑人生
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这天就像尿急了的娃，说来就来……14天恢复训练计划｜Day1
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Tabata稍微升级一下下
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不跑塘朗真遗憾
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正月十三，继续猛男！爱上你是一个错，所以能坚持下去
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比昨天进步一点点，珍惜在高海拔训练的日子
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提高下训练动作速率，强度自然而然就来了
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你们误会啦，这哪是自律，就是喜欢[呲牙]
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起床困难户？！这招试试呗
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每日一练：L型抬腿
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好好休息，好好陪娃