V
主页
京东 11.11 红包
47分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第四十五四十六周·减重燃脂·周一暴汗六块腹肌
发布人
12分钟 欢乐有氧训练 15分钟 六块腹肌自重力量训练 10分钟 热血HIIT 10分钟 马甲线自重力量训练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
高强燃脂！40分钟HIIT有氧训练·帕梅拉2022第四十三四十四周·减重燃脂·周五有氧日
42分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第二十九三十周·减重燃脂·周一腹肌日
中强度·38分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第二十七二十八周·减重燃脂·周一我们都需要腹肌
【自制自用】挑战模式·78分钟上半身训练·帕梅拉2022第十五十六周·减重燃脂·周一暴汗腹肌+手臂·全部项目
47分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第三十三三十四周·减重燃脂·周一腹肌与手臂
中强度·45分钟有氧舞蹈+HIIT训练·帕梅拉2022第四十五四十六周·减重燃脂·周六有氧与舞蹈
47分钟有氧训练（含休息与10分钟拉伸）帕梅拉2022第三十一三十二周·减重燃脂·周一生存挑战HIIT
45分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第二十三二十四周·减重燃脂·周三快乐有氧与腹部训练
【自制自用】76分钟暴汗有氧·帕梅拉2022第十一十二周/高强全身·减重燃脂·周一暴汗拳击有氧·全部项目
低强度·45分钟全身地板力量训练·帕梅拉2022第四十一四十二周·减重燃脂·周六地板滚滚
40分钟有氧训练·帕梅拉2022第三十九四十周·减重燃脂·周六周末升级
40分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第三十九四十周·减重燃脂·周五名人加持
中强度·47分钟蜜桃臀计划·帕梅拉2022第四十五四十六周·减重燃脂·四面练臀
45分钟上半身特训·帕梅拉2022第四十一四十二周·减重燃脂·周三上半身+舞蹈
高强度·45分钟雕刻马甲线·帕梅拉2023第一二周·减重燃脂经典版·周一腹肌警报
中高强度·帕梅拉2022第四十七四十八周·减重燃脂·周三腹肌重训与有氧训练
55分钟蜜桃臀计划·帕梅拉2022第三十一三十二周·减重燃脂·周二滋养蜜桃臀
高强度·42分钟有氧训练·帕梅拉2022第四十一四十二周·减重燃脂·周五新旧视频组合
42分钟中强度全身有氧训练·帕梅拉2022第二十五二十六周·减重燃脂·周五HIIT还是舞蹈？
47分钟躺瘦力量训练·帕梅拉2022第二十一二十二周·减重燃脂·周五地板力量训练
45分钟雕刻马甲线·帕梅拉2022第二十三二十四周·减重燃脂·周三腹肌与有氧训练
懒人福利·低强度·47分钟慢速地板力量训练·帕梅拉2022第四十一四十二周·减重燃脂·周六地板滚滚
高强度·43分钟HIIT有氧训练·帕梅拉2022第三十九四十周·减重燃脂·周一有氧
47分钟上半身特训·帕梅拉2022第三十一三十二周·减重燃脂·周六上半身 +普拉提
52分钟上半身有氧训练·帕梅拉2022第二十三二十四周·减重燃脂·周一欢乐上半身
40分钟有氧训练·帕梅拉2022第二十一二十二周·周三私人订制
45分钟蜜桃臀计划·帕梅拉2022第二十五二十六周·减重燃脂·周二火辣蜜桃臀
50分钟有氧与HIIT·帕梅拉2022第三十七三十八周·减重燃脂·周五重击地板
【自制自用】82分钟燃脂大作战·帕梅拉2022第一二周/高强全身减重燃脂·周一趣味开启·全部项目
中强度·47分钟上半身有氧训练·帕梅拉2022第五十一五十二周·减重燃脂·周一上半身暴汗
低强度·50分钟瑜伽和普拉提·帕梅拉2022第二十三二十四周·减重燃脂·周六普拉提+腹部+瑜珈
高强度·47分钟有氧训练·帕梅拉2022第二十七二十八周·减重燃脂·周五Benson与流汗
50分钟上半身特训·帕梅拉2022第四十五四十六周·减重燃脂·周三抓起水瓶
49分钟普拉提·帕梅拉2022第三十五三十六周·减重燃脂·周六普拉提与拉伸
47分钟普拉提与拉伸·帕梅拉2022第三十五三十六周·减重燃脂·周六普拉提与拉伸
【自制自用】62分钟腹肌雕刻营·帕梅拉2022第一二周/热汗高强·减重燃脂·蜜桃臀计划·周三腹部+HIIT杀手·全部项目
休息日·18分钟瑜珈拉伸·帕梅拉2022第二十五二十六周·减重燃脂·周四拉伸日
45分钟上半身训练·帕梅拉2022第二十三二十四周·减重燃脂·周一欢乐上半身
中强度·45分钟全身有氧训练·帕梅拉2022第四十九五十周·减重燃脂·周一超级开心浩克
新视频！38分钟HIIT有氧训练·帕梅拉2022第三十九四十周·减重燃脂·周六提升周末
