【金刚功打卡63天】想锻炼身体，穿啥都能练
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《八部金刚功》练功注意事项，新手一定要看，任何一个功法都要循序渐进练习，坚持才是王道
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金刚功打卡
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张至顺道长亲自语音+动作带练版《八部金刚功》完整讲解各种动作要领！
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练习金刚功，从每天哭到蹦蹦跳跳，恢复活力
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【金刚功正反两面跟练视频32分钟】九遍带口令
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八部金刚功 四十七天 有位功友说得对，大都是从身体有点小毛病开始练的
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练金刚功的第139天，打卡完成
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365天不间断练习八部金刚功，和30年顽疾说再见！视频末尾有惊喜！！
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【金刚功一遍背后演示11分钟】带讲解 适合初学 动作学会后请自行去看道长的讲解
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【长寿功正反两面跟练视频22分钟】适合初学者 带动作提示
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【八部金刚功超慢教学视频】八部全集 完整版
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习练金刚功半年感受及效果分享
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一年前，和现在。今年练金刚功略频繁。但是也没有太多。大概加起来百天
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金刚功练前准备，掌握立掌、空心掌、方拳，熟悉三焦、劳宫穴等
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八部金刚功和八段锦得区别，张道长讲解
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练八部金刚功一年半 我的身体变化
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八部金刚功第一天
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【金刚功vs长寿功】
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这几乎是金刚功里难度最大的一个动作，因为两只手同时在做不同的动作。
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《八部金刚功》细节要领纠功-张至顺道长讲解-纠功必看-好好领会
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八部金刚功五遍20分钟跟练版
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功友练习八部金刚功长寿功三年时间身体体验
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八部金刚功21代密不外传，为什么公之于众的原因
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【金刚功】练金刚功9个月感受分享以及回答观众问题
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【金刚功第七部超慢教学】凤凰展翅周身力
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【金刚功3遍口令背面跟练13分钟】较慢 适合初学 动作学会后请自行去看道长的详细解说
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【金刚功九遍口令正反两面演示/跟练28分钟】左边已镜像
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【金刚功五遍口令背后跟练18分钟】速度较慢 适合初学 动作学会后请自行去看张道长的讲解
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【金刚功九遍口令镜像跟练视频】练同方向即可
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【金刚功3遍口令正面跟练13分钟】速度较慢 适合初学 动作学会后自行去看道长的讲解
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很多人练金刚功，一开始就错了！
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练内劲八部金刚功一年了变化好大，不知不觉筋骨这么柔软，也没拉筋也能开筋骨。献给努力的自己，献给努力的功友
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【金刚功五遍打卡】傍晚海边带娃，顺便打五遍金刚功，舒展筋骨，不过海边风大不建议
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【金刚功打卡60天】身有小毛病 谁练谁知道 莫问前路 练它个行云流水 视频已快进5倍
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放弃八段锦改练金刚功，刚刚才知道更厉害的是长寿功！
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我的抗癌路-练习八部金刚功前后的变化，说说我的练功感受
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【长寿功第三部慢动作】仅供参考，轻点喷
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【八部金刚功五遍口令正反两面演示/跟练视频18分钟】左边视频已镜像，手脚放置以右边视频为准，跟练同一方向即可
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【金刚功7遍口令背后跟练27分钟】有音乐 适合初学 速度较慢
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【注解版】张至顺●八部金刚功完整版